Niektoré z našich obľúbených jedál obsahujú nadmerné množstvo soli, tuku, cukru alebo kalórií, ktoré môžu prispieť k zdravotným problémom, ako sú obezita, vysoký krvný tlak, či srdcovo-cievne ochorenia. Nie je potrebné úplne sa ich vzdať, ale ich konzumáciu by ste mali obmedziť a skúsiť zdravšie alternatívy.
1. Bryndzové halušky
Bryndzové halušky sú slovenskou klasikou, no kombinácia mastnej slaniny a bryndze znamená vysoký obsah nasýtených tukov. Pravidelná konzumácia môže zvýšiť hladinu cholesterolu a zaťažiť vaše srdce.
2. Vyprážaný syr s hranolkami
Obľúbené jedlo detí aj dospelých obsahuje veľké množstvo kalórií, tuku a soli. Navyše, vyprážanie vytvára transmastné kyseliny, ktoré sú pre zdravie veľmi škodlivé.
Viac sa dočítate na druhej strane →
