Predstava smrti je pre väčšinu z nás pomerne ponurou záležitosťou, píše LADBible. Jej najčastejšími príčinami sú cukrovka, rakoviny či rôzne cievne choroby.
Viacerým z týchto ochorení sa dá s ľahkosťou predísť, tvrdia to vedci z austrálskej Griffith University. Jedna malá zmena stačí na to, aby ste znásobili počet rokov, ktoré strávite na planéte Zem. Výskumníci sa bližšie pozreli na to, ako veľmi fyzická aktivita vplýva na náš zdravotný stav. Zároveň si posvietili na to, ako veľmi sa musíte hýbať, aby mal pohyb pozitívny dopad na vaše zdravie.
Vedecký tím zistil, že ak investujete svoju energiu do aktívneho pohybu, táto skutočnosť vám môže pridať až päť rokov života.
Pre športových nadšencov je zlou správou, že intenzívnejšie cvičenie zrejme nebude mať žiadne benefity. Dôvodom je, že tieto osoby už využili maximum svojho potenciálu v danej oblasti. Je dôležité mať na pamäti, že necvičenie je pre telo rovnako zlé ako fajčenie. Niektoré výskumy uvádzajú, že jedna cigareta zoberie človeku 11 minút zo života.
