Vaše tipy Máte tip na článok, zaujímavé fotografie alebo video? Pošlite nám ich! Poslať tip
05.01.2025 09:00 | Správy | Servis | Zdravie

Cestovinový šalát s fazuľkou a opečenými arašidmi! Keď ochutnáte tento recept, nebudete chcieť nič iné

Jej struky sú plné vitamínov aj vlákniny. Keď fazuľke navyše doprajete správnych parťákov, zasýti vás na pol dňa.

Otvoriť galériu
Cestovinový šalát s fazuľkou, uhorkou a opečenými arašidmi 

Na 4 porcie budeme potrebovať:

• 80 g arašidov (neosolených) 

• 200 g pšeničných rezancov (na ázijské jedlá) 

• 150 g plochých zelených fazuliek

• pol uhorky v biokvalite

• 3 mladé cibuľky 

• lístky bazalky, mäty, koriandra

• farebné čili papričky 

• soľ

Na dresing:

• 2 lyžice jablkového octu

• šťavu a kôru z polovice citróna v biokvalite 

• pol čili papričky (nadrobno nakrájanej) 

• 1 strúčik cesnaku (prelisovaný)

• 1 lyžičku hnedého cukru

• 1 lyžicu olivového oleja

• pol lyžičky sójovej omáčky + na servírovanie

Príprava: 15 minút

Varenie: 10 minút

Postup:

Arašidy opečte do zlatista na suchej panvici. Nechajte vychladnúť a nahrubo ich podrvte. Na dresing zmiešajte v miske všetky suroviny. Rezance pripravte podľa návodu. Sceďte a nechajte odkvapkať. V mise dobre premiešajte s dresingom. Nechajte vychladnúť. Fazuľky uvarte v osolenej vode. Varte 3 - 5 minút. Dajte do ľadovej vody, aby nestratili farbu. Uhorku umyte, osušte a škrabkou na zemiaky nakrájajte na tenké plátky. Na šikmé plátky nakrájajte aj mladé cibuľky. Vychladené rezance zmiešajte s arašidmi, uhorkou, cibuľkou a bylinkami. Podávajte so sójovou omáčkou, aby si mohol každý dochutiť šalát podľa seba. Jednoduchá kombinácia s aromatickými ingredienciami. Ľahké varenie a dokonalý výsledok. 

Viac k téme:
Diskusia /
Súvisiace články:
Autor: Nový Čas Víkend

Vami zadané údaje do kontaktného formulára sú spracúvané spoločnosťou News and Media Holding, a.s., so sídlom Prievozská 14, 821 09 Bratislava, IČO: 47 237 601, zapísaná v Obchodnom registri Okresného súdu Bratislava I, v odd. Sa, vložka č. 6882/B na účely spätného kontaktovania. Prečítajte si viac informácií k ochrane osobných údajov viac informácií k ochrane osobných údajov.

Odporúčame z TIVI.sk


Muránska planina30. januára 2025 - Roztomilé hlodavce už vyliezli zo svojich brlohov. Cez víkend však nasnežilo a tak sa vytratili.
Váš Tip
Stalo sa, čo nik nečakal: Zvláštne správanie sysľov na Muránskej planine!
Talianska premiérka Giorgia Meloniová (uprostred) vystupuje s príhovorm počas slávnostného otvorenia obnoveného a upraveného námestia Piazza Pia.
Šialené, čo urobil muž vo vatikánskej Bazilike sv. Petra: Skočil na oltár a...
Skrýval si tvár: Ivo P. hľadel do zeme a na otázky novinárov neodpovedal.
Ďalší zvrat v prípade unesenej Sone: Obvinený Ivo ide do väzby!
Kapitán Slovana Michal Sersen po decembrovej operácii ramena už trénuje.
Foto
Kapitán Slovana má dobré správy: Už trénujem i strieľam...
V šou budú súťažiť známejšie aj nové tváre.
Poznáme všetky tanečné páry Let's Dance! Diváci v šoku: Ako mohli spojiť ich dvoch?
Minister práce, sociálnych vecí a rodiny SR Erik Tomáš (Hlas-SD).
Minister Tomáš prezradil to, o čom sa doteraz len šepkalo: Schyľuje sa k rekonštrukcii vlády?
Na archívnej snímke z 9. januára 2025 talianska premiérka Giorgia Meloniová.
Foto
Otriasa sa Meloniovej koalícia v základoch? Na povrch sa dostali nepekné správy: FOTO hovorí za všetko
Budúceho otecka mrzí, že Alain sa už nestretne so svojím ďalším vnúčaťom.
Foto
Legendárny Alain Delon († 88) by sa z novinky svojho syna veľmi tešil: Model prezradil radostnú správu!
Štyria snehuliaci sa „narodili“ za tri dni.
Foto
Krásny projekt na Skalnatom plese vykúzli úsmev na tvári: Rodina snehuliakov má poriadnu váhu!
J. Čurilla
Unikla konverzácia elitných vyšetrovateľov čurillovcov: Otrasné, ako komentovali smrť mladého policajta!
Zjazdár Matej Prieložný tvrdo narazil do ochranných sietí.
Foto
Náš zjazdár Prieložný skončil v nemocnici: Pri páde si poškodil zrak
Hasiči zasahovali celú noc.
Foto
V Kostolišti horel stoh slamy, hasiči sa nezastavili celú noc: Naštve vás, keď zistíte, ako došlo k požiaru