V štúdii uverejnenej v časopise British Journal of Sports Medicine autori zistili, že u ľudí, ktorí cvičia cez víkendy, je pravdepodobnosť vzniku miernej demencie o pätnásť percent nižšia v porovnaní s tými, ktorí necvičia, zatiaľ čo u tých, ktorí cvičia pravidelne, je pravdepodobnosť vzniku demencie o desať percent nižšia.
Po kontrole faktorov, ktoré mohli ovplyvniť výsledky, ako sú vek, fajčenie, dĺžka spánku, strava a príjem alkoholu, výskumníci naznačili, že oba modely cvičenia majú podobný prínos.
„Víkendový model fyzickej aktivity môže byť pre zaneprázdnených ľudí na celom svete pohodlnejšou voľbou. Táto štúdia je dôležitá, pretože naznačuje, že aj zaneprázdnení ľudia môžu získať kognitívne zdravotné výhody z účasti na jednom alebo dvoch cvičeniach týždenne,“ hovoria autori z Andskej univerzity v Bogote, ktorí na výskume pracovali s kolegami z viacerých univerzít z celého sveta.
