Vaše tipy Máte tip na článok, zaujímavé fotografie alebo video? Pošlite nám ich! Poslať tip
21.09.2024 10:30 | Správy | Domáce správy

Robí vám chrápanie zo života peklo? POZOR, nie je to len nepríjemnosť: Skúste tieto TRIKY

Chrápanie je nepríjemné, ale nová štúdia ukazuje, že môže viesť k veľkému zdravotnému riziku.

Chrápanie je otravné a ak sa nám kvôli nočnému píleniu dreva niekoho iného nedá zaspať, je to ešte horšie. Ako informuje LADbible, nejde len o nepríjemnosť, môže znamenať aj vážne zdravotné problémy. 

Niektorí ľudia chrápu len vtedy, ak sa necítia dobre a sú preťažení alebo ak pili alkohol. Niektorí dokonca nechrápu vôbec, zatiaľ čo iní chrápu počas každého spánku. Štúdia naznačuje, že približne 45 % dospelých chrápe príležitostne, zatiaľ čo 25 % chrápe pravidelne.

Muži chrápu častejšie, pričom existujú určité faktory, ktoré vás vystavujú vyššiemu riziku. Napríklad, ak ste pili alkohol, užívali lieky na spanie, spali na chrbte alebo máte vyšší BMI, je pravdepodobnejšie, že budete chrápať.

{{ question.text }} *
  • {{ displayedQuestions > 1 ? 'Stránka' : 'Otázka' }} {{ currentPage }}/{{ totalPages }}
{{ question.text }}
{{ answer.text }}
{{ displayPercent ? Number(answer.percent).toFixed(2) + '%' : answer.votes }}
Hlasovalo: {{ poll.votes }}
Vyhodnotenie
Úspešnosť
{{ succeeded.percent }}%
Počet správnych odpovedí
{{ succeeded.count }}/{{ questions.length }}
Ďakujeme za vyplnenie dotazníka.

S chrápaním súvisí aj niekoľko ochorení. Napríklad obštrukčná spánková apnoe (OSA), pri ktorej sa vám počas spánku zastavuje a spúšťa dýchanie. Podľa časopisu New Scientist sa OSA spája s viacerými kardiovaskulárnymi ochoreniami - napríklad s mŕtvicou. Chrápanie môže súvisieť aj s aterosklerózou krčných tepien, pri ktorej sa v tepnách na krku vytvárajú tuhé tukové usadeniny, čo samo o sebe spôsobuje aj veľké riziko mozgovej príhody.

V roku 2008 vedci z Westmead Institute for Medical Research v Sydney skúmali krčné tepny u chrápajúcich a nechrápajúcich ľudí. Zistili, že čím ťažšie chrápal človek, tým pravdepodobnejšie mal aterosklerózu krčných tepien. Predpokladalo sa, že vibrácie, ktoré vznikajú počas chrápania, môžu poškodzovať tepnu. Aby vedci pochopili, či je to možné, vystavili krčné tepny králikov hodinám vibrácií podobných chrápaniu. Tepny sa zúžili, ako predpokladali, čo naznačovalo, že táto teória je možná.

Čo môžete robiť, aby ste si poradili s chrápaním? 

pokračovanie
Viac k téme:
Diskusia /
Súvisiace články:
Autor: © Nový Čas, nat

Vami zadané údaje do kontaktného formulára sú spracúvané spoločnosťou News and Media Holding, a.s., so sídlom Prievozská 14, 821 09 Bratislava, IČO: 47 237 601, zapísaná v Obchodnom registri Okresného súdu Bratislava I, v odd. Sa, vložka č. 6882/B na účely spätného kontaktovania. Prečítajte si viac informácií k ochrane osobných údajov viac informácií k ochrane osobných údajov.

Odporúčame z TIVI.sk


Talianske Miláno je turisticky veľmi obľúbené (ilustračné foto).
Radi chodíte do Talianska? Ani neviete, koľko peňazí tým dávate mafii!
Viktor Orbán na stretnutí s Donaldom Trumpom.
Orbán otvorene: Trump nie je v situácii, aby rokoval o prímerí na Ukrajine
Námestník ruského ministra zahraničných vecí Sergej Riabkov.
Čo sa stalo s Asadom po zvrhnutí? Námestník Lavrova odhalil jeho osud
The wellbeing and emotional resilience are key components of maintaining essential care services.
Vo svete sa šíri záhadná choroba: WHO netuší, o čo ide! Medzi obeťami sú najmä deti
srbský prezident Aleksandar Vučič
Srbský prezident sa bojí, že dopadne ako Asad: Drsné obvinenie západných krajín!
Photo Young Contemplated Woman Lying On Bed
Máte problémy so spánkom? Odborník radí: CHYBA, ktorú robia takmer všetci!
Donald Trump (vľavo) a Justin Trudeau na archívnej snímke z roku 2019.
Trump si uťahoval z kanadského premiéra: Ako to myslel?! Toto Trudeau len tak nerozdýcha
Maskovaný opozičný bojovník nesie zástavu povstaleckých síl vedených skupinou Hajat Tahrír aš-Šám (HTS) v areáli mešity Umajjáad v Damasku.
Najprv radosť, teraz veľké obavy: Po prevrate v Sýrii sa deje niečo hrozivé
Hviezdna tenistka Elina Svitolinová sa objavila na ukrajinskom fronte
Foto
Z kurtu priamo na front: Hviezdna Ukrajinka vymenila raketu za guľomet
Lesný požiar Franklin neďaleko univerzite Pepperdine v Malibu.
Hollywoodske celebrity v strachu: Rýchlo sa šíriaci požiar ohrozuje ich domy!
Tiger
Strážnika v ZOO († 52) napadol počas kŕmenia tiger: Fatálna chyba! Porušil základné pravidlo
Turecký prezident Recep Tayyip Erdogan.
Erdogan o napätej situácii v Sýrii: Turecko nedovolí, aby bola opäť rozdelená