Vaše tipy Máte tip na článok, zaujímavé fotografie alebo video? Pošlite nám ich! Poslať tip
21.09.2024 10:30 | Správy | Domáce správy

Robí vám chrápanie zo života peklo? POZOR, nie je to len nepríjemnosť: Skúste tieto TRIKY

Chrápanie je nepríjemné, ale nová štúdia ukazuje, že môže viesť k veľkému zdravotnému riziku.

Chrápanie je otravné a ak sa nám kvôli nočnému píleniu dreva niekoho iného nedá zaspať, je to ešte horšie. Ako informuje LADbible, nejde len o nepríjemnosť, môže znamenať aj vážne zdravotné problémy. 

Niektorí ľudia chrápu len vtedy, ak sa necítia dobre a sú preťažení alebo ak pili alkohol. Niektorí dokonca nechrápu vôbec, zatiaľ čo iní chrápu počas každého spánku. Štúdia naznačuje, že približne 45 % dospelých chrápe príležitostne, zatiaľ čo 25 % chrápe pravidelne.

Muži chrápu častejšie, pričom existujú určité faktory, ktoré vás vystavujú vyššiemu riziku. Napríklad, ak ste pili alkohol, užívali lieky na spanie, spali na chrbte alebo máte vyšší BMI, je pravdepodobnejšie, že budete chrápať.

{{ question.text }} *
  • {{ displayedQuestions > 1 ? 'Stránka' : 'Otázka' }} {{ currentPage }}/{{ totalPages }}
{{ question.text }}
{{ answer.text }}
{{ displayPercent ? Number(answer.percent).toFixed(2) + '%' : answer.votes }}
Hlasovalo: {{ poll.votes }}
Vyhodnotenie
Úspešnosť
{{ succeeded.percent }}%
Počet správnych odpovedí
{{ succeeded.count }}/{{ questions.length }}
Ďakujeme za vyplnenie dotazníka.

S chrápaním súvisí aj niekoľko ochorení. Napríklad obštrukčná spánková apnoe (OSA), pri ktorej sa vám počas spánku zastavuje a spúšťa dýchanie. Podľa časopisu New Scientist sa OSA spája s viacerými kardiovaskulárnymi ochoreniami - napríklad s mŕtvicou. Chrápanie môže súvisieť aj s aterosklerózou krčných tepien, pri ktorej sa v tepnách na krku vytvárajú tuhé tukové usadeniny, čo samo o sebe spôsobuje aj veľké riziko mozgovej príhody.

V roku 2008 vedci z Westmead Institute for Medical Research v Sydney skúmali krčné tepny u chrápajúcich a nechrápajúcich ľudí. Zistili, že čím ťažšie chrápal človek, tým pravdepodobnejšie mal aterosklerózu krčných tepien. Predpokladalo sa, že vibrácie, ktoré vznikajú počas chrápania, môžu poškodzovať tepnu. Aby vedci pochopili, či je to možné, vystavili krčné tepny králikov hodinám vibrácií podobných chrápaniu. Tepny sa zúžili, ako predpokladali, čo naznačovalo, že táto teória je možná.

Čo môžete robiť, aby ste si poradili s chrápaním? 

pokračovanie
Viac k téme:
Diskusia /
Súvisiace články:
Autor: © Nový Čas, nat

Vami zadané údaje do kontaktného formulára sú spracúvané spoločnosťou News and Media Holding, a.s., so sídlom Prievozská 14, 821 09 Bratislava, IČO: 47 237 601, zapísaná v Obchodnom registri Okresného súdu Bratislava I, v odd. Sa, vložka č. 6882/B na účely spätného kontaktovania. Prečítajte si viac informácií k ochrane osobných údajov viac informácií k ochrane osobných údajov.

Odporúčame z TIVI.sk


(ilustračné foto).
Vedci si posvietia na dojčenie: Cieľ je jasný! Majú otázky, na ktoré stále neexistujú odpovede
Ruský prezident Vladimir Putin.
Rusi chcú prekonať USA v kľúčovej oblasti: Pozývame vedcov z celého sveta, aby sa pridali, odkazuje Putin
(ilustračná foto)
Poľsko sa pripravuje na výstavbu prvej jadrovej elektrárne: Zverejnili termín, tu sa bude nachádzať
Rodičia s tromi deťmi len o vlások unikli pendolinu.
Rodina z Česka len o vlások unikla rútiacemu sa vlaku: Otec z VIDEA prehovoril! Prečo išli cez koľaje?
Vladimir Putin, Volodymyr Zelenskyj a Viktor Orbán.
Zelenskyj si zgustol na telefonáte Putina s Orbánom: Drsný odkaz maďarskému premiérovi! Rana pod pás?
Antoine Griezmann oslavuje druhý gól Atlética.
Atlético Madrid - ŠK Slovan ONLINE: Griezmann vidinu na dobrý výsledok zničil rýchlo
(ilustračné foto)
Prekvapivé zistenie vedcov! To, či dostanete Alzheimera, rozhoduje JEDNA vec
Operný spevák Peter Dvorský si na stretnutie s Pavarottim pamätá, akoby to bolo včera.
Foto
Dvorský o dojímavom zážitku so svetovou LEGENDOU opery: Neuveríte, čo mu povedal!
Gréci pozastavili vybavovanie žiadostí Sýrčanov o azyl.
Ďalšia krajina stopla vybavovanie žiadostí Sýrčanov o azyl: Je to dočasné, potrebujú čas
Vladimír Weiss ml. v drese ŠK Slovan Bratislava.
Zostava Slovana na zápas proti Atleticu: Na súpiske aj Vladimír Weiss ml.!
(ilustračné foto)
Lekári na Slovensku sťahujú výpovede: Potvrdili to TIETO nemocnice!
Alojz Hlina (SaS) v relácii Diskusný klub so Šimonom Žďárským.
Rozčúlený Hlina: Kde zobral Fico drzosť rozdávať 13. dôchodky, keď nemáme ani na dvanáste?