Daisuke Hori (40) z Japonska pred viac ako 12 rokmi radikálne zmenil životný štýl, aby zvýšil svoju výkonnosť. Tvrdí, že vycvičil svoju myseľ a telo, aby fungovali s čo najmenším množstvom spánku a chváli sa, že sa nikdy necíti unavený. Práve naopak.
Lekári tvrdia, že dospelí ľudia potrebujú na to, aby si ich telo úplne oddýchlo, približne sedem až deväť hodín spánku za noc. Nedosiahnutie požadovaného množstva spánku môže mať výrazný vplyv na vaše zdravie.
Daisuke však ide proti lekárom a každý deň si pospí menej ako hodinu. Urobil si prieskum o vplyve spánku na telo a začal spávať krátke časové úseky. Tvrdí, že po dvoch mesiacoch dokázal skrátiť čas spánku len na 30 minút denne a stále normálne fungovať. Tiež prezradil, ako vyzerá jeho denný režim, ktorý sa začína každý deň o tretej hodine ráno. Riadi sa presným a štruktúrovaným plánom, ktorý zabezpečuje, že bude vykonávať čo najviac aktivít, než pôjde nasledujúce ráno o 2:30 spať. O 30 minút neskôr vstáva a začína úplne nový deň.
