Maká na sebe celý život a túto snahu nemožno prehliadnuť. Po rokoch prezradil svoje tajomstvo, ako sa udržiava v takom zachovalom stave. Už 15 rokov praktizuje pre niekoho možno zvláštne procedúry a rituály, ktoré ozdravujú a omladzujú nielen jeho telo, ale aj dušu.
Herec Jozef Vajda na svoj vek rozhodne nevyzerá. Pracuje na sebe a každý deň cvičí aj niekoľko hodín. Tajomstvo jeho pevnej, vyrysovanej postavy a mladého ducha je však ukryté aj niekde inde. „Vstávam dve až dve a pol hodiny predtým, ako niekam idem, keďže mám dosť rituálov,“ prekvapuje herec, ktorý si dáva na svojom výzore záležať.
„Po zobudení sa venujem na posteli dychovým cvičeniam zhruba pol hodiny. Je to teda najmä zadržiavanie dychu alebo úplné vyprázdňovania tela od dychu a držím to a potom pomaly vydychujem. Ešte predtým mám 5 až 10 minút meditácie. Potom vstanem a idem na hygienu,“ priznal herec v podcaste Bekimovo horúce kreslo.
Viac sa dočítate na druhej strane →
