Káva je jedným z najkonzumovanejších nápojov na celom svete, ale ďalšia štúdia potvrdila, že jej pravidelné pitie má okrem výhod aj nevýhody. Nové zistenia zo štúdie publikovanej v The New England Journal of Medicine naznačujú pozitívne aj negatívne stránky: Pitie aspoň šálky kávy denne môže spôsobiť, že sa budete viac pohybovať, ale menej spať.
„Hlavným zistením je, že konzumácia kávy nemá len jeden zdravotný dôsledok, ale že realita je oveľa komplikovanejšia,“ povedal pre CNN hlavný autor štúdie Dr. Gregory Marcus, kardiológ a profesor medicíny na Kalifornskej univerzite v San Franciscu.
Aby získali lepšiu predstavu o bezprostredných účinkoch kávy na zdravie, autori prijali 100 zdravých dospelých, ktorí mali v priemere 39 rokov. Účastníkov vybavili Fitbitmi na sledovanie ich krokov a spánku, kontinuálnymi monitormi glukózy v krvi a zariadeniami na elektrokardiogram, ktoré sledovali ich srdcový rytmus. Každému účastníkovi bolo náhodne pridelené, aby dva dni pil toľko kávy, koľko chcel, potom dva dni abstinoval, pričom tento cyklus opakoval počas dvoch týždňov.
Autori štúdie zistili, že v dňoch pitia kávy účastníci urobili v priemere o 1 058 krokov viac ako v dňoch abstinencie. Ale v tých dňoch bol spánok hitom a účastníci mali o 36 minút menej zavretých očí. Čím viac kávy vypili, tým viac fyzickej aktivity a menej spánku mali.
Zdá sa, že káva zasiahla aj srdce. Výskumníci nenašli žiadny dôkaz o významnom vzťahu medzi konzumáciou kávy a predčasnými predsieňovými kontrakciami, ktoré sú veľmi bežné, skoré srdcové údery, ktoré všetci zažívame vychádzajúce z horných komôr srdca. Môžete ich cítiť ako trepotanie alebo preskočenie v hrudi. Ľudia s predčasnými predsieňovými kontrakciami sú vystavení vyššiemu riziku vzniku veľmi klinicky významnej poruchy srdcového rytmu, nazývanej fibrilácia predsiení. Pitie viac ako jednej šálky denne malo za následok asi o 50 % vyšší výskyt predčasných komorových kontrakcií v porovnaní s dňami bez príjmu kávy.
