Všetci si občas radi pochutnáme na sladkostiach, však? Isté množstvo cukru je pre nás neškodné, horšie to môže byť, keď to s ním začneme preháňať. Existuje 6 signálov, ktoré značia, že konzumácia cukru vášmu telu škodí.
5. Zubné problémy
Je všeobecne známe, že konzumácia nadmerného množstva cukru môže spôsobiť zubný kaz, zmenu farby zubov či zápach z úst. Ak sa u vás vyskytuje niečo z uvedeného, môže to byť znakom toho, že konzumujete príliš veľa cukru.
"Cukor sa v zuboch mení na kyselinu, ktorá narúša zubnú sklovinu a môže viesť k vzniku zubného kazu a dokonca aj k nepríjemnému dychu. V niektorých prípadoch môže nadmerná konzumácia cukru dokonca spôsobiť ochorenie ďasien a s tým spojené nepríjemnosti," povedala odborníčka.
