Ste vždy v pokluse a stále rozbití? Možno máte pocit, že na vás všetko padá, a preto sa zdá, že nikdy nemáte čas si oddýchnuť a načerpať nové sily.
4. Ste v toxickom vzťahu
Či už ide o romantický vzťah, priateľstvo alebo pracovný vzťah, ak máte pocit, že vás niekto nerešpektuje či neustále obmedzuje, môže to mať silný vplyv na vaše energetické kapacity. „Akákoľvek situácia, ktorá vedie k emočnému stresu, môže ovplyvniť vašu energetickú hladinu,“ prezrádza Ella McCrystalová, psychoterapeutka a koučka.
„Keď sme pod vplyvom silných emócií, môžeme podvedome reagovať na útok protiútokom alebo útekom častejšie, ako je potrebné. „Ide o automatickú fyziologickú reakciu na udalosť, ktorá je vnímaná ako stresujúca alebo desivá," spresnila koučka.
