U žien, ktoré trpia zníženým libidom, ťažkosťami s dosiahnutím orgazmu a bolesťami pri súloži, dôjde pri pravidelnom cvičení pilates k zlepšeniu všetkých týchto stavov.
Sexuológovia z Univerzity Sakarya v Turecku testovali účinky pilates u 36 žien vo veku dvadsať až päťdesiat rokov. Všetky boli v sexuálne aktívnom vzťahu po dobu najmenej troch mesiacov a mali pravidelnú menštruáciu. Všetky tieto pacientky trpeli ženskou sexuálnou dysfunkciou – zníženým libidom (nedostatkom sexuálnej túžby), ťažkosťami so vzrušením alebo dosiahnutím orgazmu a bolesťami pri sexe.
Každá z pacientok v experimentálnej štúdii doktora Fikreta Halisa navštevovala hodinovú lekciu pilates dvakrát týždenne počas troch mesiacov a zdržala sa všetkých ostatných typov cvičení. Pred a po trojmesačnom cvičebnom pláne účastníčky vyplnili jeden dotazník o svojom sexuálnom živote a druhý o svojom mentálnom zdraví.
