Zdravie nášho mozgu je životne dôležité! Ovláda prakticky všetko v našom tele od našej produktivity a myšlienok až po pamäť a naše koordinačné schopnosti.
6. Dlhodobý multitasking
Vykonávanie viacerých činností súčasne môže byť pre niekoho veľkou výhodou, no neurologička Hana má na to iný názor. „Multitasking spôsobuje roztrieštenú myseľ a plytké myslenie, slabú koncentráciu, únavu, úzkosť a stres, čo všetko vedie k nesprávnemu pracovaniu mozgu,“ tvrdí Hana. Urobte si zoznam a pokúste sa prepracovať svoje každodenné úlohy jednu po druhej.
