Zdravie nášho mozgu je životne dôležité! Ovláda prakticky všetko v našom tele od našej produktivity a myšlienok až po pamäť a naše koordinačné schopnosti.
5. Nedostatok socializácie
"Slabé sociálne kontakty vedú k depresii, úzkosti a chronickému stresu. Taktiež dvojnásobne zvyšujú riziko vzniku demencie. To všetko má negatívny vplyv najmä na mozog," vysvetľuje neurologička. Podnecuje ľudí, aby sa socializovali denno-denne a uprednostnili komunikáciu s inými ľudmi pred samotou.
