2. Pohŕdanie
Pohŕdanie je podľa doktorky jed pre vzťah. "Konáme s pohŕdaním, keď svojimi slovami alebo mimikou vyjadrujeme, že náš partner je bezcenný, nechutný alebo horšie. Príkladom pohŕdania je 'Nemôžem uveriť, že som sa oženil s takou odpornou osobou. Už nie si ten človek, čo predtým. Pohľad na teba ma odpudzuje'."
Doktorka Kathy vysvetlila, že Gottman zistil, že pohŕdanie je hlavným predpokladom rozvodu počas prvých šiestich rokov manželstva. "Je ťažké mať rád niekoho alebo sa cítiť bezpečne s niekým, kto vám neustále hovorí, akí ste chybní a poškodení."
Ako to napraviť?
Doktorka Kathy tvrdí, že hlavná je komunikácia. "Správa sa niekto z vás s opovrhnutím? Ak áno, uvedomte si, aké je to pre váš vzťah jedovaté a snažte sa komunikovať so súcitom a rešpektom."