Utorok 5. 7.
Cyril a Metod
Vaše tipy Máte tip na článok, zaujímavé fotografie alebo video? Pošlite nám ich! Poslať tip
22.05.2022 09:00 | Prominenti | Domáci Prominenti

Celebritný recept na nedeľu: Ľahký pohánkový šalát s cviklou od Lívie Bielovič

Herečku Líviu Bielovič (37) poznajú diváci nielen ako riaditeľku nemocnice v seriáli Druhá šanca, ale aj vďaka úlohám z divadelných javísk.

Tentoraz sa Lívia rozhodla predviesť svoje umenie z iného súdka. Pre seba a dcérku Rebeku vymyslela jednoduchý a zdravý šalát, ktorý si jej tínedžerka poľahky pripraví už aj sama, pretože nič nemusí vážiť, všetky ingrediencie stačí pridať podľa chuti.

Potrebujeme:

 pohánku

 vodu

 1 cibuľu pokrájanú na prúžky

 maslo

 olivový olej

 listový špenát

 himalájsku soľ

 1 cukinu

 špargľu

 1 biely jogurt

 mäkký syr Lučina

Na prílohu:

 postrúhanú cviklu

 citrónovú šťavu

 soľ a štipku bieleho korenia

Postup:

Najprv uvaríme v osolenej vode pohánku v pomere 1:1, priebežne miešame. Na záver do nej môžeme priliať trochu olivového oleja. Cibuľku s olivovým olejom podusíme, po chvíli pridáme malý kúsok masla. Keď cibuľka získa zlatú farbu, pridáme listy špenátu, podusíme a osolíme himalájskou soľou. Na druhú panvicu nalejeme menšie množstvo olivového oleja, poukladáme špargľu a opäť pridáme malé množstvo masla. Dusíme na jemnom plameni, následne posolíme himalájskou soľou. Keď čiastočne špargľa zmäkne, odložíme ju bokom, do výpeku položíme cukinu, kým nezozlatne. Ku koncu tiež osolíme. Vymiešame syr s bielym jogurtom a so soľou. Následne všetky ingrediencie naservírujeme na tanier. Doplníme šalátom z postrúhanej cvikle, dochuteným citrónovou šťavou, soľou a bielym korením.

Dobrú chuť!

Diskusia /
Súvisiace články:
Autor: © Nový Čas

Vami zadané údaje do kontaktného formulára sú spracúvané spoločnosťou FPD Media, a.s., so sídlom Prievozská 14, 821 09 Bratislava, IČO: 47 237 601, zapísaná v Obchodnom registri Okresného súdu Bratislava I, v odd. Sa, vložka č. 6882/B na účely spätného kontaktovania. Prečítajte si viac informácií k ochrane osobných údajov viac informácií k ochrane osobných údajov.

Foto
Tenisová legenda Chris Evertová priznala: Smrť sestry mi zachránila život!
Nové záhady Marsu odhalené: Toto dokázala čínska sonda ako vôbec prvá na svete!
Foto
Liečenie v galérii: Na východe rozbehli netradičnú pomoc, psychiatrickí pacienti metódu chvália
Foto
Vedci odhalili najväčšiu baktériu na svete: Tomu nebudete veriť, zaskočení sú i odborníci
Už len krôčik: Fínsko a Švédsko podpíšu prístupové protokoly do NATO, čo ich ďalej čaká?
Ukrajina sa usiluje o bezpečný vývoz obilnín: Diskusie s Tureckom a OSN pokračujú
Foto
Stretnutie milovníkov užitočného hmyzu na Gemeri: Prečo máme radi vážky!
Scholz hovoril s Macronom o Ukrajine: A nielen to, na pretrase boli aj energie
Foto
Rybár v Kambodži ulovil najväčšiu sladkovodnú rybu na svete: To je ale macek! A aha, koľko má kíl
Peklo na zemi: V Grécku za posledných 24 hodín vypukli desiatky lesných požiarov
Taliansko sužuje vlna horúčav a nedostatok zrážok: V piatich regiónoch bol vyhlásený stav núdze
Zomrel jeden z najvplyvnejších duchovných v Brazílii: Hummes († 87) inšpiroval meno súčasného pápeža