Sobota 27. 11.
Milan
Vaše tipy Máte tip na článok, zaujímavé fotografie alebo video? Pošlite nám ich! Poslať tip
18.10.2021 15:29 | Šport | Futbal
Foto

Portugalská futbalová hviezda má 36 rokov, ale vyzerá vraj na 20: Prečo Ronaldovo telo nestarne?

Na svoje telo je hrdý! Keď môže, rád vytasí estetické tehličky na bruchu či vyšportované svalstvo. Ak platia klebety, že Cristiano Ronaldo (36) je narcis, tak v tejto oblasti oveľa viac ako na futbalovom ihrisku. Portugalčan si potrpí na svoj zovňajšok ako málokto. Aj obnažená muskulatúra a značkový outfit obohacujú jeho bankové konto.

Fotogaléria
4
fotiek v galérii

Päťnásobný najlepší futbalista sveta sa vymyká z bežného životného štandardu. Od precíznej starostlivosti o vlastné telo cez poctivo dodržiavanú životosprávu až k vzornej regenerácii po fyzickej záťaži. V zákulisí sa povráva, že telo Ronalda starne pomalšie a momentálne vraj vyzerá na 20 rokov. Obsahuje 7 percent tuku, pričom priemer profesionálnych futbalistov je 10 percent. Až polovicu jeho hmotnosti tvoria svaly, zatiaľ čo u iných hráčov 46 percent.

Útočník Manchestru United je napriek vyššiemu veku stále vo skvelej forme a kondícii. Ako napísal anglický denník The Sun, na udržanie špičkovej výkonnosti si dal priviezť z domu v Turíne do vily v Manchestri vlastnú ľadovú komoru za 60 000 eur. Ronaldo využíva kryoterapiu od roku 2013, keď hrával ešte za Real Madrid.

V ľadovej komore trávi pravidelne tri minúty pri teplote mínus 160 stupňov Celzia, aby sa jeho telo čo najrýchlejšie zotavilo po ťažkom zápase alebo tréningu. Komora je chladená tekutým dusíkom a pre športovcov sa odporúča byť v nej maximálne päť minút. Ľudia s vyššou hmotnosťou môžu Ronaldovi závidieť aj jeho diétu, založenú na vysokom obsahu bielkovín a obilnín. Nepije alkohol ani sladké nápoje. Uprednostňuje vodu. Spí osem hodín denne, pravidelne pláva a v posilňovni je aspoň päťkrát za týždeň.

Kryoterapia

- zlepšuje krvný obeh

- podporuje imunitný systém

- znižuje únavu, odstraňuje toxíny

- skracuje regeneráciu po zraneniach

Diskusia /
Súvisiace články:
Autor: © Nový Čas, mb

Vami zadané údaje do kontaktného formulára sú spracúvané spoločnosťou FPD Media, a.s., so sídlom Prievozská 14, 821 09 Bratislava, IČO: 47 237 601, zapísaná v Obchodnom registri Okresného súdu Bratislava I, v odd. Sa, vložka č. 6882/B na účely spätného kontaktovania. Prečítajte si viac informácií k ochrane osobných údajov viac informácií k ochrane osobných údajov.


Vodič stratil kontrolu nad vozidlom a nabúral: Auto nešťastníka omotalo okolo semafora!
Obľúbená dovolenková krajina hlási prvý prípad omikronu: V akom stave sú pacienti?
Slovensko opäť pomáha Libanonu v kríze: Prekvapí vás, komu odovzdajú balíčky pomoci
Madrid ovládli protesty: Zúčastnili sa ich tisíce policajtov aj politici
Klub darcov v Nitre ide do finále: Ktoré projekty postúpili do užšieho výberu?
Ministerstvo zahraničných vecí varuje: Sem radšej necestujte!
Prvé prípady nového variantu koronavírusu v Nemecku: Odkiaľ ho ľudia priniesli?
Stáva sa hviezdou tímu: Tomáš Jurčo strelil svoj prvý gól v KHL
Hygienici apelujú kvôli novému variantu covidu: Ak prichádzate z týchto krajín, rýchlo sa prihláste!
Hustlista Filip Jančík so snúbenicou v Dubaji: Veľké svadobné nákupy?
Kvíz
Spoznáte hlavné mestá len podľa fotky? Otestuje svoje znalosti
Mužovi zrušili let kvôli búrke: Z pohľadu na to, čo začal vystrájať, budete mať dosť!