Nedeľa 5. 12.
Oto
Vaše tipy Máte tip na článok, zaujímavé fotografie alebo video? Pošlite nám ich! Poslať tip
18.10.2021 15:29 | Šport | Futbal
Foto

Portugalská futbalová hviezda má 36 rokov, ale vyzerá vraj na 20: Prečo Ronaldovo telo nestarne?

Na svoje telo je hrdý! Keď môže, rád vytasí estetické tehličky na bruchu či vyšportované svalstvo. Ak platia klebety, že Cristiano Ronaldo (36) je narcis, tak v tejto oblasti oveľa viac ako na futbalovom ihrisku. Portugalčan si potrpí na svoj zovňajšok ako málokto. Aj obnažená muskulatúra a značkový outfit obohacujú jeho bankové konto.

Fotogaléria
4
fotiek v galérii

Päťnásobný najlepší futbalista sveta sa vymyká z bežného životného štandardu. Od precíznej starostlivosti o vlastné telo cez poctivo dodržiavanú životosprávu až k vzornej regenerácii po fyzickej záťaži. V zákulisí sa povráva, že telo Ronalda starne pomalšie a momentálne vraj vyzerá na 20 rokov. Obsahuje 7 percent tuku, pričom priemer profesionálnych futbalistov je 10 percent. Až polovicu jeho hmotnosti tvoria svaly, zatiaľ čo u iných hráčov 46 percent.

Útočník Manchestru United je napriek vyššiemu veku stále vo skvelej forme a kondícii. Ako napísal anglický denník The Sun, na udržanie špičkovej výkonnosti si dal priviezť z domu v Turíne do vily v Manchestri vlastnú ľadovú komoru za 60 000 eur. Ronaldo využíva kryoterapiu od roku 2013, keď hrával ešte za Real Madrid.

V ľadovej komore trávi pravidelne tri minúty pri teplote mínus 160 stupňov Celzia, aby sa jeho telo čo najrýchlejšie zotavilo po ťažkom zápase alebo tréningu. Komora je chladená tekutým dusíkom a pre športovcov sa odporúča byť v nej maximálne päť minút. Ľudia s vyššou hmotnosťou môžu Ronaldovi závidieť aj jeho diétu, založenú na vysokom obsahu bielkovín a obilnín. Nepije alkohol ani sladké nápoje. Uprednostňuje vodu. Spí osem hodín denne, pravidelne pláva a v posilňovni je aspoň päťkrát za týždeň.

Kryoterapia

- zlepšuje krvný obeh

- podporuje imunitný systém

- znižuje únavu, odstraňuje toxíny

- skracuje regeneráciu po zraneniach

Diskusia /
Súvisiace články:
Autor: © Nový Čas, mb

Vami zadané údaje do kontaktného formulára sú spracúvané spoločnosťou FPD Media, a.s., so sídlom Prievozská 14, 821 09 Bratislava, IČO: 47 237 601, zapísaná v Obchodnom registri Okresného súdu Bratislava I, v odd. Sa, vložka č. 6882/B na účely spätného kontaktovania. Prečítajte si viac informácií k ochrane osobných údajov viac informácií k ochrane osobných údajov.


Na väčšine územia si treba aj počas noci dávať pozor na poľadovicu: Výnimku má len jeden okres
Povinné očkovanie ľudí nad 60 rokov riešia aj naši bratia: Nová vláda ho podľa kandidáta na ministra nepodporí!
Desivá zrážka v F2: Fittipaldiho do nemocnice prevážal vrtulník
Rodine zmizol obľúbený škrečok, mysleli na najhoršie: Po 17 mesiacoch prišiel šok
Reakcia na Hegerov status na seba nenechala dlho čakať: Hlas vyzýva premiéra, aby odvolal Matoviča
Obyvatelia Bruselu vyšli do ulíc: Proti sprísneným pandemickým opatreniam protestovali stovky ľudí
Expozícia Slovenska na EXPO Dubaj vám vyrazí dych: Neuveriteľné vychytávky a naša krajina ako na dlani
Mrazivé slová spoluobjaviteľa omikronu: Predchodcovia tohto variantu existovali zrejme už dlho
Obcou neďaleko Žiliny otiasla vražda v rodinnom dome: Polícia z nej obvinila 57-ročného muža
Paulína Fialková už nechce ostať ticho: Drsné vyjadrenie na adresu internetových hejterov
Foto
Iba 8-ročná Amelia totálne odrovnala svoju mamu: Naozaj si v liste Santovi pre ňu želá toto?!
Zabávač Juraj Šoko Tabaček o školáckej chybe: Uveril, že je frajer, a to sa mu vypomstilo