Niektoré pravidlá sa ani počas korony nemenia a medzi také určite patrí, že školák potrebuje prezuvky. Možno má vaše dieťa ešte tie z minulého roka, ale mali by ste ich skontrolovať. Takmer určite sú už malé, deti rastú v lete veľmi rýchlo.
Pre malé deti a ich zdravý vývoj sú topánky veľmi dôležité. Obzvlášť tie, v ktorých trávia niekoľko hodín denne. Odborníci radia nešetriť na prezuvkách a napríklad sa vyhnúť posúvaniu topánok od staršieho súrodenca mladšiemu. Faktom tiež je, že pri prváčikoch je pomerne jednoduché dodržať zásady zdravej obuvi, problém nastáva s tými staršími deťmi, ktoré sa už chcú páčiť a byť moderné.
Vydržte a nenechajte sedieť mladú slečnu celý deň v štýlových gumákoch na opätku. „Materiál by mal byť mäkký a vzdušný, aby nedochádzalo k nadmernému poteniu, dobre ohybný,“ vysvetľuje Ján Maják, ortopéd z AGEL Clinic Bratislava. A svojmu mladému mužovi skúste vnútiť, aby si šnúrky zaväzoval a neťahal ich voľne za sebou, inak by mohol ľahko prísť k úrazu. Na čo ďalšie si ešte dať pozor?
Dĺžka
- skontrolujte vzdialenosť medzi najvzdialenejším bodom oblúka päty a koncom najdlhšieho prsta
- obuv musí byť vpredu pred prstami asi o 10 - 15 mm dlhšia než chodidlo
- vždy zmerajte dĺžku oboch chodidiel, je úplne bežné, že nôžky nerastú rovnako rýchlo
- palce by sa nemali dotýkať konca topánky
- dominantný nemusí byť len palec, často býva najdlhším prstom práve ten druhý prst
Ohybnosť
- v oblasti prstových kĺbov musí byť obuv ohybná, zároveň by mala mať tlmiace účinky
- prezuvky majú byť vpredu flexibilné, zároveň však fyzioterapeutka odporúča stabilnú a chránenú pätu
