Dlhodobé problémy s dýchaním, neurologické ťažkosti, či chronická únava. To všetko sú príznakmi takzvaného long covidu. V nemocnici v Bánovciach nad Bebravou riešia postcovidový syndróm dlhodobými rehabilitáciami na Oddelení fyziatrie, balneológie a liečebnej rehabilitácie.
"Najväčší počet rehabilitácií postcovidových pacientov bol v mesiacoch marec, apríl, máj. Na základe odborníkov, ktorí sa zaoberajú vývojom situácie okolo covidu, očakávame opäť nárast v zimnom období,“ vysvetľuje Libuša Klamárová, vedúca fyzioterapeutka.
Na to, aby sa pacienti vrátili k plnohodnotnému životu je potrebné absolvovať rôzne úkony. "Postcovidoví pacienti často trpia dlhé mesiace chronickým únavovým syndrómom. Mnoho pacientov vykazuje poškodenie pľúc ešte aj 3 mesiace po vyliečení ochorenia COVID -19. Postcovidová rehabilitácia je zameraná na rehabilitáciu vnútorného prostredia orgánov, zvýšenie kapacity pľúc a plnohodnotné okysličenie krvi," uviedla Klamárová.
V nemocnici už vedia, čo poskytnúť pacientom, aby sa im čo najviac uľavilo. "Zameriavali sme sa samozrejme aj na rehabilitáciu pri dýchacích ťažkostiach. Neodmysliteľnou súčasťou fyzioterapie sú rôzne druhy dychových cvičení, ktoré zabezpečujú udržiavanie a zlepšenie funkcie dýchania, pľúcnej ventilácie, zabezpečuje v krvi kyslík. Využívali sme statickú dýchaciu gymnastiku, t.j. kľudovú, zameriavali sme sa na horné, stredné a dolné dýchanie, dychovú vlnu. Ďalej na dynamické dýchanie spojené s jednoduchými pohybmi horných a dolných končatín a trupu. Pred a po cvičení sme merali hodnotu saturácie kyslíka," vysvetlila Klamárová.
Fyzioterapeuta má aj všeobecné odporúčania, čo robiť po prekonaní covidu: "Na zlepšenie dýchacích funkcií venovať sa aeróbnemu cvičeniu, skvelý je napríklad tanec či beh na mieste v dobre vetranom prostredí, výrazne prospievajú aj prechádzky. Podstatou je správna technika dýchania - nádych nosom, výdych ústami. Postupne zvyšovať aktivitu aspoň 150 minút denne. Nefajčiť, nepiť alkohol, vyvarovať sa podľa možnosti stresovým situáciám. Jesť veľa ovocia, zeleniny, nezabúdať na pitný režim, na vitamín D, ktorý súvisí s lepšou funkciou pľúc."
