Nedeľa 25. 7.
Jakub
Vaše tipy Máte tip na článok, zaujímavé fotografie alebo video? Pošlite nám ich! Poslať tip
24.06.2021 00:00 | PR články
PR článok

Prečo odborníci odporúčajú vitamín D aj v lete?

Asi nebudeme ďaleko od pravdy, keď napíšeme, že väčšina populácie si myslí, že pre tvorbu vitamínu D stačí, keď svoje telo vystavia slnku. Ale je to pravda?

A prečo je dôležité dopĺňať zásobu vitamínu D aj v lete a každý deň? Spýtali sme sa lekárov.

Vitamín D a imunita…

Okolo vitamínu D zostávajú určité nejasnosti, ktoré je potrebné vysvetliť. Takže …

„Vitamín D3 hrá absolútne zásadnú a nezastupiteľnú úlohu v metabolizme. Bola preukázaná jeho pozitívna úloha v našom imunitnom systéme,“ odpovedá na prvú otázku doc. MUDr. Tomáš Vymazal, Ph.D., MHA, KARIM 2. LF UK a FN Motol.

Vitamín D3 je živočíšneho pôvodu. Kde všade ho nájdeme?

„Prírodnými zdrojmi vitamínu D3 je predovšetkým mlieko a mliečne výrobky, vaječný žĺtok a ryby. Jeho množstvo v týchto potravinách je však veľmi malé.“ Forma výživového doplnku sa ponúka ako ideálne riešenie, ktoré za vás ustráži pravidelný prísun dennej dávky potrebnej pre vaše telo.

Prečo je potrebné dopĺňať vitamín D aj v lete?

„V lete v čase medzi 10:00–16:00 hod. si telo dokáže za 15–20 minút strávených na slnku v plavkách vyrobiť denní dávku vitamínu D.“ Slová doc. Tomáša Vymazala dopĺňame pripomenutím toho, že ide o ideálne podmienky, ktoré v našej kotline nezavládnu tak často. Obzvlášť v tomto roku.

„Áno, záleží na kvalite UVB žiarenia – ročnom období, zemepisnej šírke, znečistení vzduchu, používaní opaľovacích krémov a oblečenia.“ Keď totiž svoje telo natriete opaľovacím krémom s ochranným faktorom 15+, efekt vzniku vitamínu D v tele klesá o 95 %.

Majú výhodu pri tvorbe vitamínu D ľudia, ktorí majú tmavú pleť?

„Naopak, ľudia s tmavou pleťou potrebujú na vytvorenie adekvátneho množstva vitamínu D3 dlhšiu expozíciu slnečného svitu.“

Ako sú na tom ľudia s nadváhou?

Bolo zistené, že na každých desať kilogramov nadváhy je potrebné navýšiť denný príjem vitamínu D o ďalších 17 % (tukové bunky totiž absorbujú UVB žiarenie).

Aké je riešenie toho všetkého?

Pre udržanie ideálnej hladiny vitamínu D v tele odporúčame potravinové doplnky. A tu sú dôvody:

• Bola preukázaná pozitívna úloha vitamínu D v našom imunitnom systéme.
• Vitamín D je potrebné dopĺňať každý deň.
• Pri použití opaľovacieho krému výrazne klesá účinok jeho vzniku.
• Ľudia s nadváhou by mali zvýšiť hladinu príjmu vitamínu D.
• Užívanie potravinových doplnkov je najjednoduchšia forma udržania pravidelného príjmu vitamínu D.

To najlepšie na koniec – vitamín D na rok zadarmo!

Vitamín D na celý rok zadarmo ponúka spoločnosť NaturaMed, ktorá rozoslala už viac, ako 500 000 ročných balení produktu. Keď aj vy chcete využiť túto príležitosť, stačí kliknúť sem a objednať si ročné balenie zadarmo. Po uhradení poštovného 1, 90 € dorazí balíček priamo do schránky – bez ďalších záväzkov.

Súvisiace články:
Autor: pr článok

Vami zadané údaje do kontaktného formulára sú spracúvané spoločnosťou FPD Media, a.s., so sídlom Prievozská 14, 821 09 Bratislava, IČO: 47 237 601, zapísaná v Obchodnom registri Okresného súdu Bratislava I, v odd. Sa, vložka č. 6882/B na účely spätného kontaktovania. Prečítajte si viac informácií k ochrane osobných údajov viac informácií k ochrane osobných údajov.


Šialené počasie úraduje aj v Indii: Viac ako 100 mŕtvych a 150-tisíc evakuovaných
O akom plate snívajú naši absolventi? Kňazovi by stačila polovica mzdy, akú pýta IT-čkár
Maďarsko je ochotné odmietnuť miliardy eur na plán obnovy: Nenechá si od nikoho prikazovať
Okoreňte si turistiku: Olympijský klub Michalovce odštartoval výzvu
Takmer 100-tisíc ľudí prišlo na dúhový pochod v Nemecku: Silné slová berlínskeho senátora
Polievky môžu byť aj letné a osviežujúce: Vyskúšajte naše 4 recepty
Logistické centrum v Číne horelo! Vyžiadalo si 14 životov a 12 zranených: U ľudí to vyvolalo pobúrenie
Proti pandemickým opatreniam protestovali aj vo Francúzsku: Demonštrácie prerástli do stretov s políciou
Českí vedci odhadli hmotnosť čiernej diery: Nepredsaviteľné číslo
Likvidujeme si mládežnícky šport: Tvrdé slová Habánika k vyhláške o hromadných podujatiach
Poslanci sa domov nechystajú: Čaká ich nočné rokovanie o novele zákona o očkovaní
Aktualizované
Mali si užiť pokojný víkend: Pobyt pri vode sa v sobotu skončil tragicky pre troch Slovákov