V minulom roku sa predpísalo o vyše 30 000 psychiatrických liečiv viac ako v roku 2019 a psychické problémy sa prejavujú aj u ľudí, ktorí doteraz žiadne nemali. Liga za duševné zdravie prináša test na zhodnotenie vášho stavu.
Najmä študenti vykazujú vysokú hladinu úzkosti, depresie a stresu. „Už od začiatku pandémie upozorňujeme na to, že obmedzenie sociálnych kontaktov či zatvorenie ekonomiky budú mať vážny vplyv na psychické zdravie všetkých obyvateľov,“ hovorí Kamila Urban z Ústavu výskumu sociálnej komunikácie Slovenskej akadémie vied a pokračuje, že najmä pre mladých ľudí je dôležité udržiavať sociálne kontakty so svojimi rovesníkmi a viesť spoločné rozhovory, čo väčšine z nás nie je v danej situácii umožnené. Je aj vaše duševné zdravie ohrozené? Otestujte sa a zistite, čo robiť!
Vybrať si psychológa či psychiatra?
Jana Bahledová, psychiatrička
- Psychológ lieči depresiu slovom, verbálnou intervenciou. Psychiater okrem nej používa aj s psychofarmaká, antidepresíva. Psychológ podľa stavu pacienta pošle k psychiatrovi aj v prípade, keď vidí, že nepomôže len slovo, ale treba aj lieky, ktoré ovplyvňujú náladu či úzkosť.
Zistite, či potrebujete pomoc odborníka
1. Nálada
Nemám smutnú náladu - 0
Cítim sa trochu zosmutnený, skľúčený - 1
Som stále smutný a skľúčený a nemôžem sa z toho dostať - 2
Som taký smutný alebo nešťastný, že to už nemôžem zniesť - 3
2. Pesimizmus
Na budúcnosť nehľadím vôbec pesimisticky či s beznádejou - 0
Trochu sa obávam budúcnosti - 1
Vidím, že sa nemám na čo tešiť - 2
Vidím, že budúcnosť je celkom beznádejná a nemôže sa zlepši- 3
3. Pocit neúspechu
Nemám pocit nejakého životného neúspechu - 0
Mám pocit, že som mal v živote viac smoly a neúspechov, ako ľudia zvyčajne mávajú - 1
Ak sa pozriem späť na svoj život, vidím, že je to len rad neúspechov- 2
Vidím, že som ako človek (rodič, manžel/ka a pod.) v živote celkom sklamal - 3
4. Neuspokojenie z činnosti
Nie som nijako zvlášť nespokojný - 0
Nemám z vecí také potešenie, aké som mával - 1
Už ma neteší skoro nič - 2
Nech robím čokoľvek, nevyvoláva to vo mne žiadne potešenie - 3
5. Vina
Necítim sa nijako previnilý - 0
Občas mávam pocit, že som menejcenný, horší ako ostatní - 1
Mám trvalý pocit viny - 2
Ovláda ma pocit, že som celkom bezcenný, zlý, previnilý človek - 3
