Utorok 15. 6.
Vít
Vaše tipy Máte tip na článok, zaujímavé fotografie alebo video? Pošlite nám ich! Poslať tip
15.04.2021 16:15 | Správy | Servis

Máte k depresii bližšie, ako si chcete priznať? Urobte si tento test a zistíte pravdu

Odborníci už dávno upozorňujú, že protiepidemiologické opatrenia ohrozujú naše duševné zdravie. Pocity osamelosti, strachu či neistoty prežíva viac či menej väčšina z nás.

V minulom roku sa predpísalo o vyše 30 000 psychiatrických liečiv viac ako v roku 2019 a psychické problémy sa prejavujú aj u ľudí, ktorí doteraz žiadne nemali. Liga za duševné zdravie prináša test na zhodnotenie vášho stavu.

 

Najmä študenti vykazujú vysokú hladinu úzkosti, depresie a stresu. „Už od začiatku pandémie upozorňujeme na to, že obmedzenie sociálnych kontaktov či zatvorenie ekonomiky budú mať vážny vplyv na psychické zdravie všetkých obyvateľov,“ hovorí Kamila Urban z Ústavu výskumu sociálnej komunikácie Slovenskej akadémie vied a pokračuje, že najmä pre mladých ľudí je dôležité udržiavať sociálne kontakty so svojimi rovesníkmi a viesť spoločné rozhovory, čo väčšine z nás nie je v danej situácii umožnené. Je aj vaše duševné zdravie ohrozené? Otestujte sa a zistite, čo robiť!

Vybrať si psychológa či psychiatra?

Jana Bahledová, psychiatrička

- Psychológ lieči depresiu slovom, verbálnou intervenciou. Psychiater okrem nej používa aj s psychofarmaká, antidepresíva. Psychológ podľa stavu pacienta pošle k psychiatrovi aj v prípade, keď vidí, že nepomôže len slovo, ale treba aj lieky, ktoré ovplyvňujú náladu či úzkosť.

Zistite, či potrebujete pomoc odborníka

1. Nálada

Nemám smutnú náladu - 0 

Cítim sa trochu zosmutnený, skľúčený - 1

Som stále smutný a skľúčený a nemôžem sa z toho dostať - 2

Som taký smutný alebo nešťastný, že to už nemôžem zniesť - 3

2. Pesimizmus

Na budúcnosť nehľadím vôbec pesimisticky či s beznádejou - 0

Trochu sa obávam budúcnosti - 1

Vidím, že sa nemám na čo tešiť - 2

Vidím, že budúcnosť je celkom beznádejná a nemôže sa zlepši- 3

3. Pocit neúspechu

Nemám pocit nejakého životného neúspechu - 0

Mám pocit, že som mal v živote viac smoly a neúspechov, ako ľudia zvyčajne mávajú - 1

Ak sa pozriem späť na svoj život, vidím, že je to len rad neúspechov- 2

Vidím, že som ako človek (rodič, manžel/ka a pod.) v živote celkom sklamal - 3

4. Neuspokojenie z činnosti

Nie som nijako zvlášť nespokojný - 0

Nemám z vecí také potešenie, aké som mával - 1

Už ma neteší skoro nič - 2

Nech robím čokoľvek, nevyvoláva to vo mne žiadne potešenie - 3

5. Vina

Necítim sa nijako previnilý - 0

Občas mávam pocit, že som menejcenný, horší ako ostatní - 1

Mám trvalý pocit viny - 2

Ovláda ma pocit, že som celkom bezcenný, zlý, previnilý človek - 3

Diskusia /
Súvisiace články:
Autor: jm, mm, Nový Čas

Vami zadané údaje do kontaktného formulára sú spracúvané spoločnosťou FPD Media, a.s., so sídlom Prievozská 14, 821 09 Bratislava, IČO: 47 237 601, zapísaná v Obchodnom registri Okresného súdu Bratislava I, v odd. Sa, vložka č. 6882/B na účely spätného kontaktovania. Prečítajte si viac informácií k ochrane osobných údajov viac informácií k ochrane osobných údajov.


Palestínčania skúšajú novú izraelskú vládu: Pochodovali s vlajkami a vyhlásili Deň hnevu
Po ročnej pauze návrat vo veľkom štýle: Finále Wimbledonu má vidieť 15-tisíc fanúšikov
Foto
Kate čoskoro príde o titul vojvodkyne z Cambridge: Rozhodne o tom samotná kráľovná!
Pilot letu, ktorý bol odklonený do Minsku, nemal na výber: Šéf Ryanairu odkryl všetky detaily
Brazílčana Marcela mohlo aj poraziť: Slávny kuchár si z neho poriadne vystrelil
Medveď sa objavil v obci, kde predtým nebol: Vážne varovanie lesníkov pre všetkých
Dovolenková sezóna spustená: V Španielsku zakotvila od zrušenia zákazu prvá zahraničná výletná loď
Foto
Frajeri alebo súrodenci? Ani jedno, zistíte, v akom sú vzťahu, neveriacky si pretriete oči
Foto
Maďari nezvádli záver zápasu: Portugalci sa dlho trápili, nakoniec rozhodli za pár minút
Prelomový objav českých vedkýň: Odhalili nový vírus, ktorý je schopný prenosu na ľudí
Predseda senátu o rozhodnutí v kauze Kuciak: Vec, ktorá ho v rozsudku najviac zarazila
EÚ a USA zdôraznili na summite spoločné ciele: Zaviazali sa k ochrane klímy či rodovej rovnosti