Pre zlepšovanie vášho zážitku na našich stránkach používame cookies. OK
Vaše tipy Máte tip na článok, zaujímavé fotografie alebo video? Pošlite nám ich! Poslať tip
04.03.2021, 16:00 | Správy | Servis

Ako nadváha komplikuje priebeh covidu? Fakty, ktoré vám otvoria oči

Dnes je Svetový deň obezity. Už dávno je známe, že obezita spôsobuje veľa ďalších zdravotných problémov a výrazne skracuje dĺžku života.

V tomto období sa pridáva ďalší problém. Štatistiky totiž dokazujú, že nadváha je faktor výrazne zhoršujúci priebeh ochorenia COVID-19. Koľko kíl navyše je už problém a čo všetko kvôli nim hrozí?

Obezita je pri ochorení COVID-19 dokázateľne priťažujúcim faktorom. „Ľudia s obezitou (BMI nad 30) majú preukázateľne ťažší priebeh ochorenia, dvakrát častejšie sú hospitalizovaní, končia na JIS a dlhšie sa uzdravujú,“ vysvetľuje Hana Vrabcová, predsedníčka Slovenskej koalície ľudí s obe- zitou a nadváhou. Pacienti s obezitou majú vyššiu vírusovú záťaž a uzdravujú sa priemerne o 5 dní dlhšie. Tukové tkanivo zvyšuje schopnosť vírusu vstupovať do buniek.

„Ľudia s BMI nad 35 majú asi desaťkrát vyššie riziko, že ochoreniu COVID-19 podľahnú, ako pacienti s normálnou hmotnosťou,“ vysvetľuje ďalej Hana Vrabcová. Spojenie obezity a ochorenia COVID-19 je ako začarovaný kruh. Ľudia sa boja a izolujú sa. Domáca izolácia je však spojená s nehýbaním sa, obvykle nezdravým a kalorickým stravovaním a k tomu sa pridáva stres a strach z ochorenia, ktorý sa vie podpísať aj na váhe. Stres sám osebe oslabuje našu imunitu, a tým zvyšuje riziko ochorenia.

Prečo sú kilá navyše priťažujúcim faktorom?

Hana Vrabcová, Slovenská koalícia ľudí s obezitou a nadváhou

- Bývajú prítomné ďalšie choroby - najmä vysoký krvný tlak, diabetes 2. typu a kardiovaskulárne komplikácie.

- Tukové tkanivo produkuje prozápalové látky - dochádza k oslabeniu imunity a zvyšuje sa riziko vzniku infekcie a ďalších ochorení. Silné reakcie imunitného systému následne vedú aj k ťažkým priebehom ochorenia COVID-19.

- Kvôli obezite je vytváraný väčší tlak na bránicu a tým sa znižuje kapacita pľúc. To môže byť jedným z dôvodov, prečo pľúca pacientov s obezitou zlyhávajú rýchlejšie v porovnaní s pacientmi s normálnou hmotnosťou.

 

Chudnite pomaly a efektívne

- na polovici taniera majte zeleninu  - surovú, tepelne upravenú, kvasenú (doplníte si vitamíny, antioxidanty a vlákninu)

 

- ryby konzumujte 2x týždenne, zaraďujte aj tučnejšie morské druhy (doplníte si omega-3 )

 

- omega-3 doplníte aj zaradením ľanového semienka, ľanového alebo repkového oleja

 

- buďte vonku a chytajte prvé slnečné lúče, vďaka ktorým sa nám tvorí dôležitý vitamín D 

 

- vitamín D je tiež obsiahnutý v rybách, žĺtku, mlieku a mliečnych výrobkoch

 

- zinok reguluje imunitný systém, hlavnými zdrojmi sú mäso, vajcia, mlieko a syry, orechy (vlašské, mandle, arašidy) a semienka (tekvicové), strukoviny a celozrnné obilniny (ovsené vločky)

 

- zaraďujte každý deň kyslomliečne výrobky, ktoré pozitívne ovplyvňujú črevnú mikroflóru, dôležitú pre imunitu

 

Obezita spôsobuje:

- diabetes 2. typu

- vysoký tlak

- náhlu cievnu mozgovú príhodu

- infarkt myokardu

- aterosklerózu

- vznik nádorov

- zaťažuje kĺby

- zhoršuje imunitu

- sociálne, psychické a ďalšie problémy

 

Vypočítajte si index - BMI:

BMI = hmotnosť v kg : (telesná výška v m)²

 

Stupnica hodnôt BMI:

do 18,5: podvýživa

18,5 – 25: ideálna a zdravá váha

25 – 30: mierna nadváha

30 – 40: obezita

40 a viac: ťažká obezita

 

Budú potrebovať tretiu dávku?

Talianski vedci zistili, že obézni zdravotnícki pracovníci produkovali len asi polovičné množstvo protilátok v reakcii na druhú dávku očkovania v porovnaní so zdravými ľuďmi. Aj keď sa nevie, čo to znamená pre účinnosť vakcíny, mohlo by to znamenať, že ľudia s obezitou potrebujú ďalšiu posilňovaciu dávku, aby sa im zabezpečila primeraná ochrana pred koronavírusom.

Diskusia / 0
Súvisiace články:
Autor: jm, Nový Čas
X

Vami zadané údaje do kontaktného formulára sú spracúvané spoločnosťou FPD Media, a.s., so sídlom Prievozská 14, 821 09 Bratislava, IČO: 47 237 601, zapísaná v Obchodnom registri Okresného súdu Bratislava I, v odd. Sa, vložka č. 6882/B na účely spätného kontaktovania... Prečítajte si viac informácií k ochrane osobných údajov .

Odporúčame z TIVI.sk
Odporúčame z TIVI.sk
Oslava ako sa patrí.
Foto
Futbalisti CFR Kluž oslavujú zisk trofeje: Na letisku sa postarali o poriadny rozruch
Gavel in woman hand
Aktualizované
Súd rozhodol, obvinený Radovan Varga pôjde do väzby: Má na krku vážny problém
Český minister vnútra Jan Hamáček
Hamáček vyšiel s pravdou von! Bola cesta do Moskvy iba zastierací manéver?
Až do pôrodu prvého dieťaťa nemala potuchy, že má dve vagíny
Foto
Pôrod odhalil šokujúcu vec o jej intímnych partiách: Ako je možné, že si to doktori nikdy nevšimli?!
Tréner Realu Madrid Zinedine Zidane.
Foto
Zidanovi robí vrásky obrovská absencia hráčov: V boji o titul sotva pozliepa základnú jedenástku!
Soňa Zajícová
Foto
Bratislavčanka Soňa si dopriala najkrajší narodeninový darček: Pokorila som slovenský rekord!
Len v Moskve bolo údajne zatknutých vyše 1500 demonštrantov.
Prívrženci chcú zachrániť Navaľnému život masovým protestom: Načasovanie sa Putinovi páčiť nebude
Holandský jazdec F1 zo stajne Red Bull Max Verstappen vedie krátko po štarte pretekov nedeľňajšej Veľkej ceny
Foto
VC Emilie-Romagna pre Verstappena, úradujúci majster sveta Hamilton skončil druhý
Paraglajdistovi zlyhal padák, spoliehal sa na záchranný: Problémy len pár metrov nad zemou
Paraglajdistovi zlyhal padák, spoliehal sa na záchranný: Problémy len pár metrov nad zemou
(ilustračné foto)
Tragédia neďaleko Paríža: Pri zrútení lietadla zahynuli štyria ľudia
Scarlett si začala s väzňom.
Mladá bacharka si začala románik s väzňom: Odhalil ich pikantný detail!
Ruský opozičný politik Alexej Navaľnyj
Navaľnyj vo väznici 2 týždne hladuje, USA pohrozili: Ak zomrie, Moskva bude čeliť následkom