Pre zlepšovanie vášho zážitku na našich stránkach používame cookies. OK
Vaše tipy Máte tip na článok, zaujímavé fotografie alebo video? Pošlite nám ich! Poslať tip
25.02.2021, 14:00 | Správy | Domáce správy
Foto

Sledujte, čo stvára Ladislav v najväčších mrazoch: Okoloidúci si idú oči vyočiť

Vraví, že mu to posilňuje imunitu! Ladislav Hudák (43) z Veľkých Kapušian praktizuje netradičnú formu otužovania.

Fotogaléria
5
fotiek v galérii

Oblečie si len trenky či kraťasy, vyzuje topánky a ide si zabehať naboso do snehu. Všetko sa to začalo pred piatimi rokmi na Štrbskom Plese, kedy Ladislav dostal nápad trochu sa schladiť. „Vyzliekol som sa a vyzul a trošku zabehal po snehu, len na dve minútky. O chvíľu sa dostavil pocit, ako keby som chodil po žeravých uhlíkoch, keď ma začali chodidlá páliť od zimy,” opísal.

Zapáčilo sa mu to a odvtedy to začal pravidelne praktizovať. „Robím to vyslovene len v zime, keď je vonku minimálne -1 stupeň Celzia,” vysvetľuje. Počas zimného lockdownu sa v rámci okresu vyberie na miesto, kde je ešte sneh a ide si zašportovať. Priznáva, že sa stretáva s prekvapenými výrazmi ľudí, ktorí idú okolo. „Chodím behávať radšej mimo mesta, aby na mňa ľudia náhodou nezavolali políciu. Pre niekoho by to mohlo byť čudné, aby človek po meste behal v zime len v kraťasoch,” vraví s humorom.

Ako prezradil, v kraťasoch si bol zabehať už aj v -23-stupňovom mraze. „Behám tak dlho, aby to nemalo negatívny vplyv na moje zdravie, počúvam a vnímam pritom reakcia môjho tela,” zdôraznil. Priznal, že občas sa mu stalo aj to, že po zimnom športovaní mal malé omrzliny, tie mu však čoskoro zmizli.

Odborník: Treba začať opatrne

Boris Bajer, lekár, fyziológ, odborník na výživu a životosprávu

- Takýto beh v mraze je tiež spôsob otužovania, ako aj napríklad kúpanie v ľadovej vode. Či je to vhodné, alebo nie, je skôr otázka pre každého jednotlivca, ako znáša chlad. Ak chce človek s otužovaním začať, je dôležité, aby začínal opatrne.

Diskusia / 0
Autor: sk, Nový Čas
X

Vami zadané údaje do kontaktného formulára sú spracúvané spoločnosťou FPD Media, a.s., so sídlom Prievozská 14, 821 09 Bratislava, IČO: 47 237 601, zapísaná v Obchodnom registri Okresného súdu Bratislava I, v odd. Sa, vložka č. 6882/B na účely spätného kontaktovania... Prečítajte si viac informácií k ochrane osobných údajov .

Súvisiace články:
Odporúčame z TIVI.sk
Súvisiace články:
Odporúčame z TIVI.sk
Kirgizský prezident Sadyr Žaparov.
Voliči v Kirgizsku odsúhlasili novú ústavu: Moc ich prezidenta bude väčšia ako kedykoľvek predtým
(ilustračné foto)
Irán vidí za výpadkom elektriny v stredisku Natanz jasný účel: Označil ho za jadrový terorizmus
Minister zahraničných vecí Českej republiky Tomáš Petříček.
Petříček končí vo funkcii českého ministra zahraničných vecí: Jeho odvolanie navrhne Babišovi šéf ČSSD
Doctor holding touching hands Asian senior or elderly old lady woman patient with love, care, helping, encourage and
Francúzi musia prosiť o vlastnú smrť v Belgicku: Na prijatie zákona o eutanázii nemali ich poslanci dostatok času
Doctor in protective workwear taking nose swab test from young woman
Situácia s COVID-19 je v Poľsku stále kritická: Za jediný deň u nich pribudlo takmer 22-tisíc nakazených
Pražské derby pre majstrovskú Slaviu, Spartu zdolala 2:0.
Foto
Pražské derby pre majstrovskú Slaviu: Zošívaní kráčajú sebaisto za titulom
Záchranári aktivovali aj traumatologický plán.
V Prahe zasahovali pri požiari bytu hasiči aj vrtuľník: Zranilo sa 14 ľudí, medzi ktorými boli aj malé deti
Futbalista Lautaro Martinez s partnerkou Augustinou a dcérkou Ninou.
Foto
Partnerka Škriniarovho spoluhráča šokuje krátko po pôrode: Môže vyzerať jej brucho takto?!
Armádny generál Lloyd J. Austin
Historicky prvá cesta člena Bidenovho vládneho kabinetu: Minister obrany USA si to namieril do Izraela
(ilustračné foto).
Komisárka pre deti Tomanová upozorňuje poslancov NRSR: Pandémia ničí vzdelanie aj zdravie našich detí
Michalovce vyhrali v Trenčíne a postúpili do semifinále play off.
Foto
Dráma do samého záveru! Michalovce postúpili do semifinále play off
Premiér nemeckej spolkovej krajiny Bavorsko Markus Söder
Bavorský premiér to už ďalej nemienil zatajovať: Söder prvýkrát verejne priznal vysoké ambície