Nedeľa 20. 6.
Valéria
Vaše tipy Máte tip na článok, zaujímavé fotografie alebo video? Pošlite nám ich! Poslať tip
Foto

Sledujte, čo stvára Ladislav v najväčších mrazoch: Okoloidúci si idú oči vyočiť

Vraví, že mu to posilňuje imunitu! Ladislav Hudák (43) z Veľkých Kapušian praktizuje netradičnú formu otužovania.

Fotogaléria
5
fotiek v galérii

Oblečie si len trenky či kraťasy, vyzuje topánky a ide si zabehať naboso do snehu. Všetko sa to začalo pred piatimi rokmi na Štrbskom Plese, kedy Ladislav dostal nápad trochu sa schladiť. „Vyzliekol som sa a vyzul a trošku zabehal po snehu, len na dve minútky. O chvíľu sa dostavil pocit, ako keby som chodil po žeravých uhlíkoch, keď ma začali chodidlá páliť od zimy,” opísal.

Zapáčilo sa mu to a odvtedy to začal pravidelne praktizovať. „Robím to vyslovene len v zime, keď je vonku minimálne -1 stupeň Celzia,” vysvetľuje. Počas zimného lockdownu sa v rámci okresu vyberie na miesto, kde je ešte sneh a ide si zašportovať. Priznáva, že sa stretáva s prekvapenými výrazmi ľudí, ktorí idú okolo. „Chodím behávať radšej mimo mesta, aby na mňa ľudia náhodou nezavolali políciu. Pre niekoho by to mohlo byť čudné, aby človek po meste behal v zime len v kraťasoch,” vraví s humorom.

Ako prezradil, v kraťasoch si bol zabehať už aj v -23-stupňovom mraze. „Behám tak dlho, aby to nemalo negatívny vplyv na moje zdravie, počúvam a vnímam pritom reakcia môjho tela,” zdôraznil. Priznal, že občas sa mu stalo aj to, že po zimnom športovaní mal malé omrzliny, tie mu však čoskoro zmizli.

 

Odborník: Treba začať opatrne

Boris Bajer, lekár, fyziológ, odborník na výživu a životosprávu

- Takýto beh v mraze je tiež spôsob otužovania, ako aj napríklad kúpanie v ľadovej vode. Či je to vhodné, alebo nie, je skôr otázka pre každého jednotlivca, ako znáša chlad. Ak chce človek s otužovaním začať, je dôležité, aby začínal opatrne.

Diskusia /
Súvisiace články:
Autor: sk, Nový Čas

Vami zadané údaje do kontaktného formulára sú spracúvané spoločnosťou FPD Media, a.s., so sídlom Prievozská 14, 821 09 Bratislava, IČO: 47 237 601, zapísaná v Obchodnom registri Okresného súdu Bratislava I, v odd. Sa, vložka č. 6882/B na účely spätného kontaktovania. Prečítajte si viac informácií k ochrane osobných údajov viac informácií k ochrane osobných údajov.


Foto
Boje o jemenské mesto Marib sa obnovili: Ostreľovanie si vyžiadalo desiatky ľudských životov
Foto
V našej skupine mali byť favoritom, no opäť zlyhali: Španielov obrali o body aj Poliaci
Medveď roky vyjedal odpadky pri dome: Muž ho odplašil jednoduchým spôsobom!
Je to definitívne: Slovinského premiéra Janeza Janšu zvolili za lídra strany
Medzinárodná akcia priniesla svoje ovocie: Polícia klepla po prstoch pracovným vykorisťovateľom
Almási po ruskom dobrodružstve mieri k susedom: Nebolo nad čím rozmýšľať
Kríza je zažehnaná: Veľvyslanec USA Sullivan sa čoskoro vráti do Moskvy
Premiéra v Alpách by bola ideálna: Uvidíme na zimnej olympiáde nový šport?
Foto
Varšava sa odela do farby dúhy: Pochod gay pride podporili tisíce ľudí! Pozrite, kto bol na jeho čele
Turecko odstupuje od Istanbulského dohovoru: Stovky žien vyšli do ulíc, žiadajú len jedno
Lúpež v Kanadskom obchode: Uniknúť sa im síce nepodarilo, ale pobaviť internet áno!
Foto
Reklama na futbal: Nemecko v skvelom zápase vyškolilo Ronalda a spol.