Pre zlepšovanie vášho zážitku na našich stránkach používame cookies. OK
Vaše tipy Máte tip na článok, zaujímavé fotografie alebo video? Pošlite nám ich! Poslať tip
23.02.2021, 06:00 | Šport

S varechou jej to ide rovnako dobre ako s pádlom: Dukátová musí vážiť všetko, čo zje

Je mamou na plný úväzok. Kajakárka Jana Dukátová (37) miluje chvíle, keď sa so svojou malou dcérkou Líviou (2,5) zatvoria v kuchyni a napečú celej rodinke koláče, alebo uvaria chutný obed.

„Myslím, že som celkom obstojná kuchárka, aspoň doma ma chvália,“ povedala so smiechom pre Nový Čas vodnoslalomová šampiónka.

Štvornásobná celková víťazka Svetového pohára sa s varechou oháňa rovnako dobre, ako v kajaku s pádlom. „Varíme každý deň, niet nad domácu stravu. Sme tak na 90 % vegetariáni a podľa toho vyzerá aj náš jedálniček, ale sem-tam nepohrdneme kvalitnou šunkou alebo klobásou,“ priznala Jana a pokračovala: „Mám rada, keď je doma vždy niečo napečené, takže keď je trochu času, strávime ho v kuchyni. Lívia miluje piecť so mnou.“

Kuchyňa jej dáva priestor na kulinárske experimenty. „Momentálne spolupracujem so španielskou dietologičkou Noeliou Bonfanti, ktorá mi nastavuje stravovanie, takže som trochu musela pozmeniť recepty a kombinácie jedál a popritom aj experimentovať.“

Mnoho športovcov si musí dávať pozor na líniu, prepočítava kalórie... Obľúbené hriešne dobré jedlo si tak doprajú výnimočne. „Keď si nedám pozor,  dostávam sa veľmi ľahko do kalorického deficitu. Pri mojom životnom štýle mám vysoký denný výdaj, preto sledujem cez aplikáciu svoj denný príjem, vážim všetko, čo zjem a keď treba, dobieham to ešte druhou večerou. Neriešim teda, či môžem zhrešiť, ale skôr či má moje telo všetky zložky potrebné na výkon a regeneráciu,“ zamyslela sa Jana, ktorá už roky nemení svoj stravovací režim počas súťaží. „Myslím, že je celkovo dobrý a spolupráca s Noeliou Bonfanti ma posúva ešte ďalej. Jediné, s čím zápasím, je čas na varenie, lebo do reštaurácií nechodíme,“ uzavrela slovenská reprezentantka.

Diskusia / 0
Súvisiace články:
Autor: Miloš Baranec
X

Vami zadané údaje do kontaktného formulára sú spracúvané spoločnosťou FPD Media, a.s., so sídlom Prievozská 14, 821 09 Bratislava, IČO: 47 237 601, zapísaná v Obchodnom registri Okresného súdu Bratislava I, v odd. Sa, vložka č. 6882/B na účely spätného kontaktovania... Prečítajte si viac informácií k ochrane osobných údajov .

Odporúčame z TIVI.sk
Odporúčame z TIVI.sk
Americký prezident Joe Biden.
Joe Bidena čaká druhá virtuálna schôdzka: Tento raz bude hovoriť so svojím mexickým náprotivkom
Libor sa už presunul z Ruska do Švajčiarska.
Libor Hudáček o odchode z Nižnekamska do Lausanne: Pustili ma na tretí pokus!
Toto je jeden z nových párov, zatiaľ inkognito.
Psychológ Aleš Bednařík o šou Svadba na prvý pohľad: Bude to turbulentné aj romantické
Zraneného Jána Kupca na dvore domu objavil jeho syn.
Záhadné okolnosti tragickej nehody v obci Selce: Usmrtilo starostu vlastné auto?
Lyžiari sa pred štartom mechanizmu prichytia o špeciálne upravené lano.
Foto
Vynašli sa aj v čase pandémie: Vleky sú zakázané, lyžiarov ťahá na kopec ratrak!
Umelcov organizmus vakcínu neprijal dobre.
Veľké komplikácie Jiřího Krampola po očkovaní: Herca vo vážnom stave prepustili z nemocnice
Susedia chytali deti do plachty
Foto
Zúfalé konanie mamičky: Keď to zbadala, vyhodila svoje štyri deti z okna!
Uvoľnenie cestovania požadujú hlavne Grécko a Španielsko.
Zachráni toto blížiacu sa dovolenkovú sezónu? EÚ prišla s riešením
Prison concept. Jail bars and handcuffs, dark background. 3d illustration
Najväčší a najkrvavejší hromadný útek z väzenia na Haiti: Násilie si vyžiadalo desiatky mŕtvych
Poniektorí sa na zakrytie nosa a úst vykašľali.
Česko sprísňuje opatrenia: Zoznam nových pravidiel je nemilosrdný! Toto ľudia len tak nepredýchajú
Jemen je v stave občianskej vojny od roku 2014.
Krvavé jatky v Jemene: Ťažké boje na severe krajiny si vyžiadali vyše 60 životov
Minulú nedeľu 8. novembra vyšlo do ulíc približne 45 000 ľudí.
Masové demonštrácie v Gruzínsku naberajú na sile: Protestanti sú za vypísanie predčasných volieb