Pre zlepšovanie vášho zážitku na našich stránkach používame cookies. OK
Vaše tipy Máte tip na článok, zaujímavé fotografie alebo video? Pošlite nám ich! Poslať tip
15.02.2021, 00:00 | PR články
PR článok

Ochráni vitamín C vaše zdravie pred COVID-19?

V čase zvyšujúceho sa počtu pacientov na COVID-19 sa čoraz častejšie zaoberáme otázkou: pomôže vitamín C chrániť našu imunitu?

Dokáže zlepšiť imunitnú funkciu či bojovať proti zápalu. Zdravie ovplyvňuje v obrovskom množstve procesov. Aký je jeho vplyv na naše telo v čase pandémie?

Základný vitamín, bez ktorého by sme nefungovali správne

Vitamín C nájdeme v potravinách, nachádza sa v zelenine a ovocí ako paprika, kiwi, brokolica, citrusové plody, jahody, kel, plody rakytníka. Hoci si ho ľudské telo nedokáže vyprodukovať samo, má množstvo obrovských prínosov pre naše zdravie. V Číne sa dokonca vitamín C používa vo vysokých dávkach u hospitalizovaných ľudí s koronavírusom.

Vitamín C sa oplatí prijímať, pretože:

● znižuje riziko chronických chorôb posilňovaním prirodzenej obranyschopnosti,
● pomôže zvládať vysoký krvný tlak uvoľňovaním krvných ciev,
● znižuje rizikové faktory smerujúce k srdcovo-cievnym chorobám,
zvyšuje aktivitu imunitných buniek,
● zvyšuje produkciu kolagénu,
● pomáha predchádzať záchvatom dny,
● chráni pamäť a myslenie,
● pomáha vstrebávať železo a predchádzať jeho nedostatku.

Vedecké poznatky potvrdzujú, že podávanie vitamínu C vysokých dávkach môže poskytnúť ochranný klinický účinok bez akýchkoľvek nežiaducich udalostí u kriticky chorých pacientov s COVID-19. Začiatkom roku 2021 začali vedci so štúdiou, ktorá má poskytnúť cenné informácie o možnom zmiernení príznakov vitamínom C počas budúcich vírusových prepuknutí.

Ako v čase pandémie vyťažiť z vitamínu C maximum?

Existujú rôzne formy, ako tento nesmierne dôležitý vitamín dostať do svojho tela. V prvom rade prostredníctvom kvalitnej stravy, ďalej v podobe doplnkov. Rovnako ako pri jedlách s obsahom vitamínu C, musíme rozlišovať medzi doplnkami s vysokým obsahom vitamínu a doplnkami, ktoré umožňujú zvýšiť percentá jeho vstrebávania.

Vedeli ste, že:

Reálna využiteľnosť vitamínu C v klasických doplnkoch stravy sa pohybuje okolo len 5 - 10 %, avšak v lipozomálnej podobe sa vstrebateľnosť vitamínu vyšplhá až k hranici 90 %. Práve z tohto dôvodu je lipozomálny vitamín C označovaný aj ako najvstrebateľnejší. V čase šíriaceho sa vírusu ide o obzvlášť podstatnú informáciu.

Zerex Vitamín C v lipozomálnej forme je navyše obohatený aj o bioflavonoidy, ktoré majú antioxidačné účinky, prirodzene podporujú regeneráciu a spevnenie ciev. Prispievajú k normálnej imunite, obranyschopnosti a správnemu prekrveniu.

Ako sa vyhnúť nákaze?

Všeobecne platí, že udržiavanie dostatočného odstupu od iných osôb, používanie rúška a časté umývanie rúk sú najdôležitejšie kroky v prevencii proti ochoreniu COVID-19. Svoje miesto má však aj podpora imunity prostredníctvom vitamínov a minerálov v strave, cvičenia, dostatku spánku a tekutín.
Viac o spôsoboch, ako poriadne nakopnúť imunitu, si môžete vypočuť aj v podcaste (Z)dravo.

Diskusia / 0
Autor: PR článok
X

Vami zadané údaje do kontaktného formulára sú spracúvané spoločnosťou FPD Media, a.s., so sídlom Prievozská 14, 821 09 Bratislava, IČO: 47 237 601, zapísaná v Obchodnom registri Okresného súdu Bratislava I, v odd. Sa, vložka č. 6882/B na účely spätného kontaktovania... Prečítajte si viac informácií k ochrane osobných údajov .

Súvisiace články:
Odporúčame z TIVI.sk
Súvisiace články:
Odporúčame z TIVI.sk
Hokejisti iClinic Bratislava Capitals.
Foto
Bratislava Capitals prehrala v poslednom zápase, no play off hráčov neminie: Známy je už aj súper!
Iveta Radičová.
Silný odkaz Ivety Radičovej, vzájomné obviňovanie nepomôže: Kde vidí problémy a v čom krajina zlyháva?
(ilustračné foto).
Havária vrtuľníka skončila tragicky: Nehodu neprežil miliardár a politik Olivier Dassault (†69)
Kriminálny psychológ, právnik a bezpečnostný analytik Ondrej Kubík
Pandémia otvorila Pandorinu skrinku: Výrazne vzrástol počet prípadov domáceho násilia a psychického týrania
(ilustračné foto)
Včelári aj vedci krútia hlavou nad tým, čo sa predáva v obchodoch: Čo dávajú podvodníci do medu!
I'm in get it done mode
Rozhodnuté, vo Švajčiarsku schválili zákaz zahaľovania tváre: Ľavicové strany sa búria, návrh je zbytočný
Mikaela Shiffrinová.
Foto
Bola Shiffrinová ukrátená o víťazstvo podvodom? Na obvinenie zareagovali organizátori pretekov!
Meghan s Harrym si ešte viac pohnevali kráľovskú rodinu.
Spory sa vyostrujú, kráľovná vyzdvihla oddanosť k povinnostiam: Čo chce naznačiť princovi Harrymu?
Pred odchodom na dovolenku skontrolujte svoju domácnosť (ilustračné foto).
Povinné poistenie pre COVID-19 sa môže stať novou normou: Požadujú ho mnohé turistické destinácie
Pre Manchester City sa cesta v Lige majstrov končí.
Foto
Manchester City prišiel o neporaziteľnosť: Ich premožiteľom sa paradoxne stali "Červení diabli"
Muž sa rozhodol pre krvavú pomstu.
Muž zistil, že ho žena podvádza so susedom: Milencovi stiahol spodky a... Masaker!
Bývalý katalánsky premiér Carles Puigdemont
Bývalý katalánsky líder má na mále: Príde o imunitu, to ho ale nezastaví a bude ďalej bojovať