Streda 16. 6.
Blanka
Vaše tipy Máte tip na článok, zaujímavé fotografie alebo video? Pošlite nám ich! Poslať tip
15.02.2021 00:00 | PR články
Sponzorované

Ochráni vitamín C vaše zdravie pred COVID-19?

V čase zvyšujúceho sa počtu pacientov na COVID-19 sa čoraz častejšie zaoberáme otázkou: pomôže vitamín C chrániť našu imunitu?

Dokáže zlepšiť imunitnú funkciu či bojovať proti zápalu. Zdravie ovplyvňuje v obrovskom množstve procesov. Aký je jeho vplyv na naše telo v čase pandémie?

Základný vitamín, bez ktorého by sme nefungovali správne

Vitamín C nájdeme v potravinách, nachádza sa v zelenine a ovocí ako paprika, kiwi, brokolica, citrusové plody, jahody, kel, plody rakytníka. Hoci si ho ľudské telo nedokáže vyprodukovať samo, má množstvo obrovských prínosov pre naše zdravie. V Číne sa dokonca vitamín C používa vo vysokých dávkach u hospitalizovaných ľudí s koronavírusom.

Vitamín C sa oplatí prijímať, pretože:

● znižuje riziko chronických chorôb posilňovaním prirodzenej obranyschopnosti,
● pomôže zvládať vysoký krvný tlak uvoľňovaním krvných ciev,
● znižuje rizikové faktory smerujúce k srdcovo-cievnym chorobám,
zvyšuje aktivitu imunitných buniek,
● zvyšuje produkciu kolagénu,
● pomáha predchádzať záchvatom dny,
● chráni pamäť a myslenie,
● pomáha vstrebávať železo a predchádzať jeho nedostatku.

Vedecké poznatky potvrdzujú, že podávanie vitamínu C vysokých dávkach môže poskytnúť ochranný klinický účinok bez akýchkoľvek nežiaducich udalostí u kriticky chorých pacientov s COVID-19. Začiatkom roku 2021 začali vedci so štúdiou, ktorá má poskytnúť cenné informácie o možnom zmiernení príznakov vitamínom C počas budúcich vírusových prepuknutí.

Ako v čase pandémie vyťažiť z vitamínu C maximum?

Existujú rôzne formy, ako tento nesmierne dôležitý vitamín dostať do svojho tela. V prvom rade prostredníctvom kvalitnej stravy, ďalej v podobe doplnkov. Rovnako ako pri jedlách s obsahom vitamínu C, musíme rozlišovať medzi doplnkami s vysokým obsahom vitamínu a doplnkami, ktoré umožňujú zvýšiť percentá jeho vstrebávania.

Vedeli ste, že:

Reálna využiteľnosť vitamínu C v klasických doplnkoch stravy sa pohybuje okolo len 5 - 10 %, avšak v lipozomálnej podobe sa vstrebateľnosť vitamínu vyšplhá až k hranici 90 %. Práve z tohto dôvodu je lipozomálny vitamín C označovaný aj ako najvstrebateľnejší. V čase šíriaceho sa vírusu ide o obzvlášť podstatnú informáciu.

Zerex Vitamín C v lipozomálnej forme je navyše obohatený aj o bioflavonoidy, ktoré majú antioxidačné účinky, prirodzene podporujú regeneráciu a spevnenie ciev. Prispievajú k normálnej imunite, obranyschopnosti a správnemu prekrveniu.

Ako sa vyhnúť nákaze?

Všeobecne platí, že udržiavanie dostatočného odstupu od iných osôb, používanie rúška a časté umývanie rúk sú najdôležitejšie kroky v prevencii proti ochoreniu COVID-19. Svoje miesto má však aj podpora imunity prostredníctvom vitamínov a minerálov v strave, cvičenia, dostatku spánku a tekutín.
Viac o spôsoboch, ako poriadne nakopnúť imunitu, si môžete vypočuť aj v podcaste (Z)dravo.

Súvisiace články:
Autor: pr článok

Vami zadané údaje do kontaktného formulára sú spracúvané spoločnosťou FPD Media, a.s., so sídlom Prievozská 14, 821 09 Bratislava, IČO: 47 237 601, zapísaná v Obchodnom registri Okresného súdu Bratislava I, v odd. Sa, vložka č. 6882/B na účely spätného kontaktovania. Prečítajte si viac informácií k ochrane osobných údajov viac informácií k ochrane osobných údajov.


Fantázia: Kapitán dvadsaťjednotky prestupuje do piateho najlepšieho tímu španielskej ligy!
Biden varoval Rusko pred zasahovaním do demokracie v USA: Schyľuje sa k ďalšej studenej vojne?
Tatar pripravený na novú výzvu? O Montreale už hovorí v minulom čase
Chcete si vybaviť pas? Neodkladajte to! Polícia čelí veľkému náporu
Podľa odborníkov sa vzťahy medzi USA a Ruskom tak skoro nezlepšia: Dôvody sú jasné, napätie sa prehlbuje
Ani na chvíľu nezaváhala: Matka zachránila deti pred útokom dvoch pitbullov
Slováci varujú pred Švédskom: Ťažší súper ako Poľsko, toto je ich najsilnejšia zbraň
Mladá žena išla po pizzu, skončila v nemocnici: Teraz sa bojí vyjsť z domu!
Tragédia pri Ilave: Traktor sa zrazil s motocyklom, cestu museli uzavrieť
Portugalsko eviduje najviac nakazených od februára: Vláda vyvodí dôsledky, budú sa opäť sprísňovať opatrenia?
Dvaja najmocnejší muži sveta na spoločných rokovaniach, lietali iskry: Putin chladnokrvne obhajoval väznenie Navaľného
Tragédia v Petržalke: Z 11. poschodia vypadol chlapec († 12), zachrániť ho už nevedeli