Pre zlepšovanie vášho zážitku na našich stránkach používame cookies. OK
Vaše tipy Máte tip na článok, zaujímavé fotografie alebo video? Pošlite nám ich! Poslať tip
19.01.2021, 16:15 | Správy | Servis

Psychické problémy v rodinách pribúdajú, pomôcť má nová Covid linka: Odborníkom volajú dva typy rodičov

Máte ako rodič dieťaťa, ktoré sa učí z domu už niekoľko mesiacov, pocit, že je toho na vás už veľa a nevládzete?

Nezúfajte, nie ste v tom sami. Podobných rodičov je viac, ako si myslíte a situácia sa začína odrážať aj na ich psychickom zdraví. Je tu však možnosť predebatovať vaše pocity, a to by vám podľa odborníkov mohlo pomôcť.

Psychológovia z Výskumného ústavu detskej psychológie a patopsychológie sa s podobnými problémami rodičov stretávajú na dennej báze. Preto pre nich zriadili pomoc – bezplatné telefónne linky, cez ktoré sa môžu vyrozprávať, alebo získať účinnú odbornú pomoc.

Podľa zástupkyne riaditeľky ústavu Aleny Kopányiovej kontaktujú odborníkov dva typy rodičov: „Sú to rodičia, pre ktorých je už situácia v niečom neudržateľná. Bojujú s pocitom, že niečoho už je veľa a nevedia si s tým rady. Riešia zlozvyky, disciplínu a motiváciu dieťaťa. V poslednom čase zaznamenávame však aj telefonáty od rodičov, ktorí prežívajú veľmi silné emócie v rodine v dôsledku úmrtia alebo hospitalizácie blízkeho na COVID-19. Cítia úzkosť a chcú vedieť, ako sa s tým vyrovnať a ako to sprostredkovať dieťaťu.“ Rodičia, ktorí majú problém s tým, ako deti zvládajú preberané učivo, zase môžu zavolať špeciálnemu pedagógovi.

 

Hanbíte sa zavolať? Skúste podcast!

Ako ďalšiu formu pomoci pripravili odborníci z VÚDPaP k týmto témam špeciálnu sériu podcastov Nahlas o deťoch i odborný kanál pre odborníkov pod názvom Odborne na slovíčko. Informácie sú denne aktualizované aj na facebooku Výskumného ústavu detskej psychológie a pato- psychológie. Pomôžu napríklad tým, ktorí neprekonajú situáciu, že sa ako rodič majú s niekým poradiť, alebo sa jednoducho hanbia.

 

Kto vám poradí?

1. Psychológ - 0910 234 860

pondelok až piatok od 9.30 do 16.00 hod.

 

2. Špeciálny pedagóg 0910 361 252

v utorok a v stredu od 9.30 do 16.00 hod.

Ak preferujete písomný kontakt: potrebujem-poradit@vudpap.sk
Obe tel. linky sú bezplatné

 

Najčastejšie otázky a odpovede odborníkov:

Pozorujem na deťoch, že začínajú byť depresívne, bez nálady. Vravia, že im chýbajú kamaráti. Ale ja im v tomto nedokážem pomôcť....

- Deti často kopírujú naše nálady a rozpoloženie, dôležité je, aby sme im boli nablízku teraz my, rodičia, a zdieľali s nimi ich smútky, trápenia a uisťovali ich, že súčasná situácia sa zmení a teraz je to len iné obdobie, ktoré si vyžaduje iné riešenia, postupy.

 

Som zúfalý, že nemôžem daný stav zmeniť, a že školy sú stále zavreté.

- Niektoré veci nemôžeme zmeniť, či už počet chorých, alebo opatrenia štátu, ale je veľa oblastí, kde sami môžeme mať svoj vlastný rodinný režim a vlastnú „stratégiu“ a realizovať zaujímavé veci doma – napríklad uvariť obľúbené, aj keď „nezdravé“ jedlo, ktoré všetkých poteší.

 

Sám nevládzem, všade cítim tlak, od zamestnávateľa, od školy aj od detí.

- Aktívne sa zaujímajte, vyhľadávajte informácie a podporu od blízkych, na internete, a niečo z vyhľadaných odporúčaní skúste hneď dnes urobiť.

 

Zlyhávam ako rodič, keď potrebujem pomoc?

- Nie, situácia nie je ojedinelá, vyhľadať alebo požiadať o pomoc je prejavom zodpovednosti.

 

Aj ja potrebujem vypnúť. Už naozaj nevládzem, čo mám urobiť?

- Ak máte pocit, že už nevládzete, dovoľte si luxus na chvíľu „vypnúť“, mať chvíľu pre seba, robiť to, čo vás upokojí - napríklad upečenie koláča alebo príprava „dobrodružstva“ pre deti, kniha, vylúštenie krížovky, alebo len tak sedieť a vychutnať si čaj alebo kávu.

 

Aký je rozdiel, keď zavolám psychológovi a špeciálnemu pedagógovi?

- Psychologická pomoc je zameraná na poskytnutie podpory zvládania situácie vo vzťahoch - rodina, deti, starí rodičia, kamaráti. Špeciálny pedagóg rodičovi odpovie na otázky, ktoré súvisia so zvládaním, respektíve nezvládaním vzdelávania detí.

 

Ako mám motivovať deti do povinností ?

- Zmeňte zabehnutú rutinu, a to ľubovolnou maličkosťou. Pomôže spoločná aktivita s deťmi, napríklad spoločenská hra.  Ale hlavne iné, ako len tie činnosti, na ktoré ste zvyknutý. Ideálna je prechádzka v prírode, obyčajné sánkovanie s deťmi, alebo postavenie snehuliaka.  

Diskusia / 0
Súvisiace články:
Autor: mm, Nový Čas
X

Vami zadané údaje do kontaktného formulára sú spracúvané spoločnosťou FPD Media, a.s., so sídlom Prievozská 14, 821 09 Bratislava, IČO: 47 237 601, zapísaná v Obchodnom registri Okresného súdu Bratislava I, v odd. Sa, vložka č. 6882/B na účely spätného kontaktovania... Prečítajte si viac informácií k ochrane osobných údajov .

Odporúčame z TIVI.sk
Odporúčame z TIVI.sk
Zdravotníčky Monika (vľavo) a Miriam porozprávali o ťažkom roku s covidom.
Smutné prvé výročie pandémie na Slovensku: Dni, na ktoré zdravotníčky Monika a Miriam nikdy nezabudnú
Trump bude ústavnej žalobe čeliť už 8. februára.
Na Trumpa sa to valí z každej strany: Žaluje ho ďalší demokratický kongresman
Nurmagomedov vie o futbale všetko!
Prekvapivé znalosti hviezdy MMA: Nurmagomedov vie o futbale všetko
Bieloruská opozičná líderka Sviatlana Cichanovská.
Bielorusko žiada Litvu o vydanie Cichanovskej: Rázna odpoveď, toto hovorí za všetko
(ilustračné foto)
Mama už nechce dovoliť svokre, aby strážila chlapčeka: Šokujúce odhalenie vďaka kamere
Zuzana Čaputová si uctila obete koronavírusu.
Prezidentka si uctila obete koronavírusu: Dôrazná prosba ku všetkým Slovákom
CovidHelper vznikol vo voľnom čase a zadarmo (ilustračné foto).
Digitálny očkovací preukaz naberá svoje kontúry: Švédsko hlási pokrok vo vývoji
Pápež František počas stretnutia s vládnymi a spoločenskými predstaviteľmi v prezidentskom paláci v Bagdade
Pápež František si v Iraku uctil obete masakry: Problémy pri príchode do kostola
Najnovšia v USA schválená očkovacia látka je pohodlnejšia.
Ako prví na svete získali štyri očkovacie látky: Kanada schválila ďalšiu vakcínu
Tréning Petry Vlhovej v stredisku Jasná.
Žreb rozhodol: Vlhová otvorí preteky v Jasnej
Systém VAR už od 3. apríla, Kozák:
Systému VAR sa dočkala aj Fortuna liga: Kedy ho uvidíme v akcii?
Ľudia pri brehu rieky Seina v Paríži
Kvôli koronavírusu nie je nič ako predtým: Paríž zavádza ďalšie obmedzenie