Pre zlepšovanie vášho zážitku na našich stránkach používame cookies. OK
Vaše tipy Máte tip na článok, zaujímavé fotografie alebo video? Pošlite nám ich! Poslať tip
15.01.2021, 18:07 | Šport | Šport mix

Tóth šetrí fyzické aj mentálne sily: Matej si vytvoril vysokohorské prostredie doma

Olympijský víťaz v chôdzi na 50 km Matej Tóth uprednostnil tréningy v Banskej Bystrici a nočný pobyt v hypoxickom stane pred vysokohorským sústredením v španielskej Sierra Nevade, kam sa vybrali ďalší štyria členovia skupiny trénera Mateja Spišiaka – Mária Katerinka Czaková, Miroslav Úradník, Michal Morvay, Ľubomír Kubiš.

Fotogaléria
4
fotiek v galérii

Rozhodol sa tak, aby nemusel toľko cestovať a ušetril energiu. Tóth verí, že sa dokáže dobre pripraviť na vrchol roka a že sa už raz presunuté olympijské hry v Tokiu v lete uskutočnia.

Tridsaťsedemročný úspešný reprezentant splnil limit na OH vlani v októbri na Dudinskej päťdesiatke, keď zašiel čas 3:41:15 h. Vtedy sa s trénerom Spišiakom rozhodli, že zimnú prípravu bude mať voľnejšiu. "Aby mi ostalo viac energie – fyzickej aj mentálnej – do záverečnej prípravy na tokijské hry. Hypoxický stan zaraďujeme v príprave už niekoľko rokov a osvedčilo sa nám to. Nie je to síce plnohodnotná náhrada za vysokohorské sústredenie, ale ako impulz pre telo a príprava na prípravu vysoko v horách je to veľmi dobré. Telo je donútené reagovať, zlepší sa tvorba krvi a tým aj výkonnosť. Keď potom pôjdeme do reálnej vysokej nadmorské výšky, nebude to pre telo už taký šok, rýchlejšie sa adaptuje a s kvalitnými tréningami môžeme začať skôr. Zvolil som trochu atypický model. Využil som voľnejší tréningový týždeň a prvé dni som mal maximálnu výšku – viac ako 6000 metrov nad morom. Následne som ju mierne znížil na 4500 metrov a po týždni som sa dostal na 2500 – 3000 metrov," uviedol v rozhovore pre Slovenský atletický zväz (SAZ) a portál www.atletika.sk.

Tóth sa zatiaľ pripravuje v domácich podmienkach v Banskej Bystrici a do tepla ho to veľmi neťahá vzhľadom na momentálnu situáciu doma a vo svete a obmedzenia v doprave aj v službách spôsobené pandémiou koronavírusu. Do zahraničia by sa mal najbližšie dostať až vo februári: "S realizačným tímom sme sa rozhodli, že 15. februára neodletíme do tepla, ale ostaneme v Európe a pôjdeme na miesto dostupné autom. Naplánovali sme si preto trojtýždňový kemp v talianskych Dolomitoch v Melagu. Aj keď je hore v doline, v nadmorskej výške 2000 metrov chladno a sneh, len 20 minút cesty autom je v 1000 metroch štadión a cyklotrasy, kde sa dá trénovať už vo veľmi príjemných, akoby jarných podmienkach. V roku 2014 sme tam boli v rovnakom termíne a sedem dní po návrate som zašliapal v Dudinciach doteraz stále platný osobný rekord na 20 km 1:19:48 h, čo je môj jediný výkon pod 1:20."

Pandémia koronavírusu stále nestráca na sile, na celom svete sa rušia či odkladajú viaceré podujatia a viacero športovcov vyslovilo pochybnosti aj nad konaním OH v Tokiu. Tóth je však optimista a verí, že bude má šancu obhájiť olympijské zlato. "Snažím sa nemyslieť na negatíva a neriešiť, čo bude o pol roka. Momentálne trénovať môžeme a robím všetko pre to, aby som bol na olympijské hry stopercentne pripravený. Až čas a vývoj pandémie ukáže, či vôbec, a ak áno, v akom formáte hry budú. Som skôr optimista. MOV aj organizátori robia maximum, aby sa hry uskutočnili. Podľa verejných vyjadrení nik nepripúšťa, že by sa OH v Tokiu nekonali, alebo by sa opäť odložili," uviedol pre www.atletika.sk.

Diskusia / 0
Súvisiace články:
Autor: TASR
X

Vami zadané údaje do kontaktného formulára sú spracúvané spoločnosťou FPD Media, a.s., so sídlom Prievozská 14, 821 09 Bratislava, IČO: 47 237 601, zapísaná v Obchodnom registri Okresného súdu Bratislava I, v odd. Sa, vložka č. 6882/B na účely spätného kontaktovania... Prečítajte si viac informácií k ochrane osobných údajov .

Odporúčame z TIVI.sk
Odporúčame z TIVI.sk
Prevoz pacienta do COVID červenej zóny v Bratislave.
Pomoc pre českých lekárov v hodine dvanástej: Vláda vyhlásila v zdravotníctve pracovnú povinnosť
Arménsky premiér Nikol Pašinjan počas prejavu v budove parlamentu v Jerevane.
Arménsky premiér je pripravený vyhlásiť predčasné voľby: Má však jednu podmienku
Vettel verí, že sa vráti medzi špičku.
Aston Martin predstavil monopost pre návrat do F1: Vettel sa chce opäť dostať na špicu
Izoláciu treba dodržať aj v prípade, že ste boli v úzkom kontakte s človekom pozitívnym na COVID-19 (ilustračné foto).
Nemecko svojich obyvateľov zrejme nepoteší: Plánujú v krajine predĺžiť lockdown
 V akých situáciách je respirátor vhodnejší než rúško? (ilustračné foto)
Veľké zmeny pre pozitívne testovaných: Od pondelka už nemôžete urobiť toto
Učitelia v uniformách a tradičných mjanmarských klobúkoch sa zúčastňujú demonštrácie na protest proti armádnemu
Mjanmarskom otriasli ďalšie krvavé protesty: Nemilosrdný zásah armády si vyžiadal 38 obetí
Haraslín v zápase s Neapolom zavinil penaltu.
Dramatická prestrelka Neapolu a Sassuola: Haraslín zavinil penaltu, potom to napravil
Prezidentovi pomáhala ochranka.
Český prezident žiada o dodanie ďalšej neschválenej vakcíny: Čína okamžite reaguje
Gabriela s priateľom Milošom čakajú dieťa.
Foto
Soukalová pol roka po oznámení rozvodu prekvapila: Tehotná s novým priateľom
Podpredsedníčka vlády a ministerka investícií, regionálneho rozvoja a informatizácie SR Veronika Remišová (Za ľudí)
Remišová: Situácia v koalícii je vážna, vážne diskusie si vyžadujú čas
Respirátory FFP2. (ilustračné foto)
Výrobca FFP2 chcel zbohatnúť na pandémii: Čínske respirátory mal prebaľovať za drahšie rakúske
Predseda NR SR Boris Kollár
Kollár po rokovaní koaličnej rady: Sme rodina je ochotné rokovať o rekonštrukcii vlády