Pre zlepšovanie vášho zážitku na našich stránkach používame cookies. OK
Vaše tipy Máte tip na článok, zaujímavé fotografie alebo video? Pošlite nám ich! Poslať tip
15.01.2021, 16:00 | Správy | Servis

Veľký test vitamínov D: Ktorý máte doma? Pozor na dávkovanie

Vitamín D má v tele veľa funkcií.

Jednou z najznámejších je jeho schopnosť utužovať imunitný systém a v poslednom čase sa veľa spomína v súvislosti s podporou organizmu proti nákaze koronavírusom. Odborníci z českého magazínu dTest sa pozreli na voľnopredajné doplnky výživy, ktoré by nám tento vitamín mali doplniť.

Voľnopredajné lieky alebo výživové doplnky u nás nie sú kontrolované Štátnym ústavom pre kontrolu liečiv. To znamená, že informácie o účinkoch, uvedené na obale, nemusia byť dokázané. Avšak obsah týchto látok sa uvádzať musí. Odborníci z českého dTestu sa pozreli bližšie na niekoľko produktov, ktoré skontrolovali v laboratóriách.

„Najväčší dôraz sme v celkovom hodnotení kládli na to, aké množstvo vitamínu D sa nachádza v jednom grame doplnku stravy,“ vysvetľuje Hana Hoffmannová, šéfredaktorka magazínu dTest, a pokračuje: „A koľko ho poskytuje denná dávka odporúčaná výrobcom.“ Dodajme, že množstvo vitamínu sa uvádza v jednotkách IU, z ktorých dostaneme údaj v mikrogramoch, ak údaj IU vydelíme štyridsiatimi.

dTest Otvoriť galériu
dTest
Zdroj: anc

Dodržiavajte dávkovanie

Ivan Mach, zakladateľ Aliancie výživových poradcov ČR

- U väčšiny dospelých osôb, ktoré sa nepravidelne vystavujú slnku a nepravidelne konzumujú dostatočne bohaté prírodné zdroje vitamínu D, sa odporúča 400 až 1 000 IU denne, nanajvýš však 4 000 IU. Nad túto hranicu už dopĺňanie nemusí byť bezpečná a môže viesť k prejavom predávkovania.

Diskusia / 0
Súvisiace články:
Autor: jm, Nový Čas
X

Vami zadané údaje do kontaktného formulára sú spracúvané spoločnosťou FPD Media, a.s., so sídlom Prievozská 14, 821 09 Bratislava, IČO: 47 237 601, zapísaná v Obchodnom registri Okresného súdu Bratislava I, v odd. Sa, vložka č. 6882/B na účely spätného kontaktovania... Prečítajte si viac informácií k ochrane osobných údajov .

Odporúčame z TIVI.sk
Odporúčame z TIVI.sk
Výbuch si vyžiadal aj desiatky zranených.
Somálskom otriasol mohutný výbuch bomby: Hlásia obete a desiatky zranených
Anton Urban.
Slovenský futbal prišiel o legendu: Zomrel Anton Urban († 87), kapitán strieborného tímu z Tokia
(ilustračné foto)
Správa od pohrebníctva jej vyrazila dych! Šialené, kde musela dcéra skladovať truhlu s telom mamy
Hviezda zjazdového lyžovania Mikaela Shiffrinová.
Shiffrinová po príchode do Jasnej prehovorila: Nádherný odkaz slovenským fanúšikom
Gordon Elliott.
Foto
Úspešného dostihového trénera dobehla minulosť: Za odpornú fotku s mŕtvym koňom bude pykať!
Seriál Pumpa
Lupič na Pumpe: Dano Heriban vyskočil zo stoličky ako nikdy
Mame troch detí potvrdili jej obavy až po dlhých mesiacoch.
Foto
Trikrát navštívila doktorov zo strachu z rakoviny: Tvrdili, že je v poriadku, o 7 mesiacov sa všetko zmenilo
26. marec 2020: Truhly zoradené v obci Seriate v talianskom regióne Lombardia.
Mrazivá štatistika: Taliansko hlási najvyšší ročný počet mŕtvych od 2. svetovej vojny
Zdravotníci sa starajú o pacienta s COVID-19.
Britská vláda navrhla zvyšovanie platov: Zdravotné sestry hovoria o urážke, hrozia štrajkom
Na letisku okrem premiéra Matoviča vítali vakcínu aj minister Krajčí (vľavo) a infektológ Jarčuška.
513
Premiér Matovič s nadšením oznámil na Facebooku: Sputnik do Moskvy neodletí!
Ibrahimovič so sexi moderátorkou prednedávnom natáčal reklamu.
Ibrahimovič sa opäť vyznamenal: Stopol motorkára, aby stihol hudobný festival
Takto približne vyzeralo pristanie (ilustrácia NASA)
Foto
Vyzerá to viac ako dobre: Robotické vozidlo Perseverance sa prešlo po Marse