Pre zlepšovanie vášho zážitku na našich stránkach používame cookies. OK
Vaše tipy Máte tip na článok, zaujímavé fotografie alebo video? Pošlite nám ich! Poslať tip
15.01.2021, 16:00 | Správy | Servis

Veľký test vitamínov D: Ktorý máte doma? Pozor na dávkovanie

Vitamín D má v tele veľa funkcií.

Jednou z najznámejších je jeho schopnosť utužovať imunitný systém a v poslednom čase sa veľa spomína v súvislosti s podporou organizmu proti nákaze koronavírusom. Odborníci z českého magazínu dTest sa pozreli na voľnopredajné doplnky výživy, ktoré by nám tento vitamín mali doplniť.

Voľnopredajné lieky alebo výživové doplnky u nás nie sú kontrolované Štátnym ústavom pre kontrolu liečiv. To znamená, že informácie o účinkoch, uvedené na obale, nemusia byť dokázané. Avšak obsah týchto látok sa uvádzať musí. Odborníci z českého dTestu sa pozreli bližšie na niekoľko produktov, ktoré skontrolovali v laboratóriách.

„Najväčší dôraz sme v celkovom hodnotení kládli na to, aké množstvo vitamínu D sa nachádza v jednom grame doplnku stravy,“ vysvetľuje Hana Hoffmannová, šéfredaktorka magazínu dTest, a pokračuje: „A koľko ho poskytuje denná dávka odporúčaná výrobcom.“ Dodajme, že množstvo vitamínu sa uvádza v jednotkách IU, z ktorých dostaneme údaj v mikrogramoch, ak údaj IU vydelíme štyridsiatimi.

dTest Otvoriť galériu
dTest
Zdroj: anc

Dodržiavajte dávkovanie

Ivan Mach, zakladateľ Aliancie výživových poradcov ČR

- U väčšiny dospelých osôb, ktoré sa nepravidelne vystavujú slnku a nepravidelne konzumujú dostatočne bohaté prírodné zdroje vitamínu D, sa odporúča 400 až 1 000 IU denne, nanajvýš však 4 000 IU. Nad túto hranicu už dopĺňanie nemusí byť bezpečná a môže viesť k prejavom predávkovania.

Diskusia / 0
Súvisiace články:
Autor: jm, Nový Čas
X

Vami zadané údaje do kontaktného formulára sú spracúvané spoločnosťou FPD Media, a.s., so sídlom Prievozská 14, 821 09 Bratislava, IČO: 47 237 601, zapísaná v Obchodnom registri Okresného súdu Bratislava I, v odd. Sa, vložka č. 6882/B na účely spätného kontaktovania... Prečítajte si viac informácií k ochrane osobných údajov .

Odporúčame z TIVI.sk
Odporúčame z TIVI.sk
Futbalista Marseille Saif-Eddine Khaoui (vpravo) sa teší so spoluhráčmi po strelení gólu v dohrávke 11. kola Ligue 1,
Foto
Revolúcia v Marseille je dokonaná: Mužstva sa ujal nový prezident aj tréner
Európska únia sa rozhodla pre rázny krok (ilustračné foto).
EÚ si predvoláva svojho veľvyslanca na Kube: Svojím listom adresovaným Bidenovi si poriadne zavaril
Nevesta (ilustračné foto).
Tragédia tesne pred svadbou: Nevesta bola na mieste mŕtva! Ženích sa z toho, čo urobil, do smrti nespamätá
Novozvolený prezident USA Joe Biden a ruská hlava štátu Vladimir Putin
Priorita je vyhnúť sa nukleárnej vojne: Biden a Putin by mali obmedziť jadrové zbrane
Čajkovský strelil za Dinamo Moskva čistý hetrik.
Foto
Čajkovský si pred play-off pripísal ďalšie body: O Gagarinov pohár zabojujú štyria Slováci
Tuniskom zmieta vlna nepokojov a demonštrácií.
Protivládne protesty v Tunisku neutíchajú: Demonštranti v uliciach vládu obviňujú z korupcie
Natália Germáni a Martin Valihora pomýšľajú na životnú zmenu: Odchod zo Slovenska?!
Herečka Germáni o zoznámení: Valihora ju zbalil na párty, takto to prebehlo
V roku 2019 v lete zaznamenali v Gŕonku dve najväčšie topenia ľadovcov od roku 2012.
Od Antarktídy sa odtrhol ľadovec obrovských rozmerov: Výskumníci hovoria o zriedkavej udalosti
Prezident Zväzu priemyselných, výskumných a vývojových organizácií Jozef Buday
Zomrel prezident ZPVVO Jozef Buday (†69): O život ho pripravila ťažká choroba
Párik sa zoznámil na výletnej lodi.
Foto
Žena pre koronavírus uviazla na dva mesiace na výletnej lodi: To, čo sa jej tam stalo, zmenilo celý jej život!
Na snímke tretí sprava francúzsky útočník Barcelony Ousmane Dembélé oslavuje gól v zápase 25. kola španielskej  La Ligy
Foto
Víťazný deň favoritov: S plným bodovým ziskom Bayern, Dortmund, ale aj Barcelona
Nemci sa vakcíne od AstraZeneca začínajú obracať chrbtom.
Výskumy v Nemecku priniesli pozitívne správy: Vakcína od AstraZenecy najnovšie aj pre dôchodcov