Pre zlepšovanie vášho zážitku na našich stránkach používame cookies. OK
Vaše tipy Máte tip na článok, zaujímavé fotografie alebo video? Pošlite nám ich! Poslať tip
15.01.2021, 16:00 | Správy | Servis

Veľký test vitamínov D: Ktorý máte doma? Pozor na dávkovanie

Vitamín D má v tele veľa funkcií.

Jednou z najznámejších je jeho schopnosť utužovať imunitný systém a v poslednom čase sa veľa spomína v súvislosti s podporou organizmu proti nákaze koronavírusom. Odborníci z českého magazínu dTest sa pozreli na voľnopredajné doplnky výživy, ktoré by nám tento vitamín mali doplniť.

Voľnopredajné lieky alebo výživové doplnky u nás nie sú kontrolované Štátnym ústavom pre kontrolu liečiv. To znamená, že informácie o účinkoch, uvedené na obale, nemusia byť dokázané. Avšak obsah týchto látok sa uvádzať musí. Odborníci z českého dTestu sa pozreli bližšie na niekoľko produktov, ktoré skontrolovali v laboratóriách.

„Najväčší dôraz sme v celkovom hodnotení kládli na to, aké množstvo vitamínu D sa nachádza v jednom grame doplnku stravy,“ vysvetľuje Hana Hoffmannová, šéfredaktorka magazínu dTest, a pokračuje: „A koľko ho poskytuje denná dávka odporúčaná výrobcom.“ Dodajme, že množstvo vitamínu sa uvádza v jednotkách IU, z ktorých dostaneme údaj v mikrogramoch, ak údaj IU vydelíme štyridsiatimi.

dTest Otvoriť galériu
dTest
Zdroj: anc

Dodržiavajte dávkovanie

Ivan Mach, zakladateľ Aliancie výživových poradcov ČR

- U väčšiny dospelých osôb, ktoré sa nepravidelne vystavujú slnku a nepravidelne konzumujú dostatočne bohaté prírodné zdroje vitamínu D, sa odporúča 400 až 1 000 IU denne, nanajvýš však 4 000 IU. Nad túto hranicu už dopĺňanie nemusí byť bezpečná a môže viesť k prejavom predávkovania.

Diskusia / 0
Autor: jm, Nový Čas
X

Vami zadané údaje do kontaktného formulára sú spracúvané spoločnosťou FPD Media, a.s., so sídlom Prievozská 14, 821 09 Bratislava, IČO: 47 237 601, zapísaná v Obchodnom registri Okresného súdu Bratislava I, v odd. Sa, vložka č. 6882/B na účely spätného kontaktovania... Prečítajte si viac informácií k ochrane osobných údajov .

Súvisiace články:
Odporúčame z TIVI.sk
Súvisiace články:
Odporúčame z TIVI.sk
Veronika, Laura a Viktória pomáhajú seniorom.
Stredoškoláčky Veronika, Laura a Viktória pomáhajú najzraniteľnejším: Strážni anjeli seniorov
Telá Tomáša († 31) a Stana († 30) sú stále uväznené v šachte: Čo stojí za strašným nešťastím? Smutné zistenie
Slovenský panteón - Alexander Dubček
Dobový žigulák aj bavorák: Pišta Vandal si vyskúšal jazdu v oboch autách Dubčeka
Alena a Róbert: Dojímavá snímka zachytáva nevestu so spinálnou svalovou atrofiou typu dva a jej milujúceho manžela.
Fotka, ktorá chytí za srdce: Slovák je autorom najdojímavejšieho svadobného záberu sveta!
(ilustračné foto).
Do boja s Covid-19 sa pridá ďalší bojovník: USA schválili vakcínu spoločnosti Johnson & Johnson
Ako ovplyvní minimálna mzda výšku príplatkov?
Práca cez víkend či sviatky, dávka v hmotnej núdzi či príspevok na bývanie: Ako ovplyvní minimálna mzda výšku príplatkov?
Foto
Herec stvárňujúci Spider-Mana odhalil pikantný detail z natáčania: Neuveríte, čo nosí pod tesným kostýmom!
Zranenia osôb ani materiálne škody hlásené neboli (ilustračné foto).
Panika na Aljaške: Zasiahlo ich hrozivé zemetrasenie s magnitúdou 5,3
Český prezident Miloš Zeman
Prezident Zeman požiadal o Sputnik V: Ignoruje slová ministra zdravotníctva, na schválenie vraj postačí toto
Kilometre záznamov - Spracovanie papierových dotazníkov trvalo celé roky.
Sčítanie obyvateľov sa robí už vyše 2000 rokov: Uhádnete, ktorý národ s tým začal ako prvý?
(ilustračné foto)
Raketové útoky na veľvyslanectvo USA rozdúchali nepriateľské vetry: Irán vyzval na identifikáciu páchateľov
Zlatan Ibrahimovič.
Foto
Ibrahimovič sa pustil do LeBrona: Odpoveď hviezdneho basketbalistu na seba nenechala dlho čakať