Pre zlepšovanie vášho zážitku na našich stránkach používame cookies. OK
Vaše tipy Máte tip na článok, zaujímavé fotografie alebo video? Pošlite nám ich! Poslať tip
Foto

Ako nepribrať počas lockdownu? TOP tipy celebrít: Čo radia Kalisová, Belohorcová či Gáborík

Obdobie Vianoc a Silvestra je pre všetkých, ktorí dbajú o líniu, nebezpečné - doprajeme si kalorické dobroty, na ktoré by sme počas roka ani nepomysleli,a tak k novoročným predsavzatiam často patrí schudnúť.

Ako sa najrýchlejšie dostanú znovado formy známe dámy a čo im najlepšie funguje? Tu sú ich zaručené rady!

Fotogaléria
12
fotiek v galérii

Kveta Horváthová (44), moderátorka

Chvalabohu, nemusím po sviatkoch riešiť nejaké chudnutie, lebo aj napriek tomu, že si doprajem vianočné dobroty, snažím sa neprejedať do prasknutia a pravidelne sa hýbem. Jediné, čo po sviatkoch praktizujem, je, že na pár dní odľahčím tráviaci systém ľahšími pokrmami, bohatšími na vlákninu. Jedávam viac ovocia, zeleniny, vyradím červené mäso, pripravujem len hydinu a ryby, celozrnné pečivo... Snažím sa tiež pravidelne hýbať. Cvičím jogu, prípadne posilňujem s vlastnou váhou a trikrát denne chodíme von s naším psíkom Fany, a tiež nepoužívam výťah.

Zuzana Belohorcová (44), moderátorka

Vždy s príchodom Nového roka sa snažím dať si nejaké predsavzatia a nasadím správny režim a dobrú životosprávu. Mám šťastie, že nie som veľký jedák, čo sa týka sladkostí, a to dokonca ani počas sviatkov. Doprajem si, čo mám rada a na čo mám chuť. Obmedzím pečivo, ale pivka k obedu sa nevzdám. Čo sa týka cvičenia, v tejto dobe uprednostňujem beh, je tu krásna promenáda pri mori, takže behám každý deň. Tiež cvičím tak, že si zapnem youtube, kde sú výborné videá a nič k tomu netreba, maximálne činky, alebo posilňovacie gumy.

Kristína Kövešová (36), moderátorka

Snažím sa opäť nabehnúť na aktívny režim. Najdôležitejšia je strava, ale dobré je pridať aj cvičenie. Viem, že po sviatkoch to nie je jednoduché, no keď prekonáme prvotnú lenivosť, zvládneme to. Mne pomáha, že mám polovičnú náhradu stravy od jednej firmy, ktorú mi dodajú aj počas lockdownu. Musím jesť pravidelne, mám to nastavené od výživových poradcov presne na môj organizmus. Okrem toho mi kamaráti policajti dali aj zoznam tréningov, ktoré mám doma cvičiť aspoň trikrát do týždňa. Poviem vám, že ma chlapci nešetrili.

Diskusia / 0
Súvisiace články:
Autor: Karin Kollárová, Nový Čas Víkend
X

Vami zadané údaje do kontaktného formulára sú spracúvané spoločnosťou FPD Media, a.s., so sídlom Prievozská 14, 821 09 Bratislava, IČO: 47 237 601, zapísaná v Obchodnom registri Okresného súdu Bratislava I, v odd. Sa, vložka č. 6882/B na účely spätného kontaktovania... Prečítajte si viac informácií k ochrane osobných údajov .

Odporúčame z TIVI.sk
Odporúčame z TIVI.sk
Na snímke zdravotníčka v ochrannom odeve odoberá vzorku počas testovania na COVID-19 v telocvični na Základnej škole
Ďalšie kolo antigénového testovania v Trnave: Percento pozitívnych sa zvýšilo
2983
A je to vonku! Vláda zverejnila nové opatrenia: Pozrite, čo všetko sa ruší a čo bude povinné
Členovia kabinetu sa mohli od Matoviča nakaziť v stredu na vláde.
Aktualizované 997
Máme posledné 3 týždne na zlepšenie situácie! Vláda rozhodla: Ak sa tak nestane, čaká nás toto
Futbalisti Schalke 04.
Zúfalstvo a bezmocnosť: Tradičný tím Bundesligy vyhodil už štvrtého trénera v jednej sezóne
Nemecko nezaznamenalo také vysoké denné počty nových prípadov od vrcholu pandémie.
Svetlo na konci tunela: Faerské ostrovy nemajú žiaden aktívny prípad COVID-19
Philip Peace z anglického mesta Dudley.
Foto
Otec zavraždil svoju dcérku († 5 mes.): Detaily, ktoré zvládne vstrebať len málokto
Predseda vlády SR Igor Matovič
765
Slovensko čaká ďalšie sprísňovanie opatrení! Matovič prehovoril: Dobrá robota sa podarila
Najbohatší muž sveta Elon Musk (49).
Foto
Pocta, ktorá sa len tak často nevidí: Elon Musk ocenil Slovensko! Sledujte, čo urobil
Momentka zo zápasu Chelsea - United.
Bol to boj do posledných minút: Chelsea doma nedokázala zdolať United
Hráči Slovenska.
Slovenskí mladíci sú v parádnej forme: Deklasovali ďalšieho súpera a natiahli šnúru víťazstiev
Sisa Sklovska (55)
Ubolená Sklovska prešla tortúrou: Nebezpečný nález pod zubami ničil celé jej telo
Otec je presvedčený, že ide o ducha
Foto
Strašidelné video z detskej izby: Pred polnocou sa udialo niečo, z čoho budete mať nočné mory