Pre zlepšovanie vášho zážitku na našich stránkach používame cookies. OK
Vaše tipy Máte tip na článok, zaujímavé fotografie alebo video? Pošlite nám ich! Poslať tip
23.09.2020, 08:00 | PR články
PR článok

Gastrolístky nás inšpirujú, aby sme nezabúdali na najdôležitejšie jedlo dňa

Peter v posledných mesiacoch čoraz častejšie meškal do práce, poobede sa už od únavy nedokázal ani sústrediť. Nadriadení postupne prestávali tolerovať jeho znížený výkon.

Pod hrozbou výpovede Peter absolvoval zdravotnú prehliadku, ktorá prezradila začínajúci únavový syndróm. Pri pátraní po spúšťači sa Peter s lekármi dostal do obdobia, kedy kvôli zvýšeným rodinným výdavkom začal vynechávať prestávky na obedy a jedol iba narýchlo kupované rožky s treskou. S gastrolístkami by k tejto situácii nemuselo dôjsť.

Ľuďom sa môže zdať návrh na nahradenie stravných lístkov peniazmi ako dobrý nápad. Je však známe, že Slováci vo všeobecnosti šetria hlavne na strave a gastrolístky ich vo veľkej miere motivujú, aby nevynechávali aspoň jedno hlavné jedlo denne. "Ak dáte ľuďom peniaze, kúpia si všetko možné, len nie dobré, teplé jedlo v reštaurácii, či aspoň kvalitné suroviny pre vlastnú kuchyňu. Obávam sa, že to v konečnom dôsledku povedie k zhoršeniu zdravia našej populácie," myslí si výživová poradkyňa Janka Trebulová. "Dlhodobý nízky energetický príjem a výpadok plnohodnotnej potravy môže spôsobiť vážne zdravotné problémy. Spočiatku len únavu a ospalosť, ale neskôr i ochorenia ako cukrovka, vysoký krvný tlak, či obezita.“

Otvoriť galériu
Zdroj: AMOBE

Dôležitý benefit

Plánmi vlády nie sú nadšení viacerí odborníci. Ako hovorí známa sociologička Silvia Porubänová stravné lístky sú dlhoročným zamestnaneckým benefitom, ktorý je v slovenských podmienkach doslova vžitý a je vnímaný ako samozrejmosť. "Príspevok na stravu v takejto forme vytvoril zvyk obedovej prestávky, teplých jedál mimo pracoviska, obvykle v spoločnosti kolegov, či známych. Obedová pauza je vítaná aj pre psychohygienu každého z nás. Niekto si vychutnáva samotný zážitok z jedla, pre iných je prínosná spoločnosť kolegov, konverzácia, humor, chvíľka na ´vypnutie sa´. Práve v časoch korony sme absenciu spoločenského aspektu stravovania pociťovali veľmi intenzívne a neblaho."

Fyzická i psychická pohoda

Sociologička zdôrazňuje aj potrebu kvality a pravidelnosti stravovania v prostredí, ktoré každému najlepšie vyhovuje. Aby výsledkom bola osobná pohoda, výkonnosť v zamestnaní a celková rovnováha. Zároveň pripomína, že prestávky v práci, vrátane obedovej, vyplývajú aj z faktu, že pre zamestnávateľa je podstatné udržiavať svojich pracovníkov v priebehu dňa vo fyzickej i mentálnej pohode, k čomu obedová pauza výrazne prispieva.

Otvoriť galériu
Zdroj: AMOBE

Sloboda výberu

Výživová poradkyňa Janka Trebulová sa v súvislosti s gastrolístkami zameriava na zdravotné riziká, ktoré by ich absencia mohla priniesť. Upozorňuje, že Slováci stále viac priberajú, čo je dôsledok aj nepravidelnej a menej hodnotnej stravy. Gastrolístky sú podľa nej rezervou, ktorú niektorí zamestnanci využívajú na preklenutie obdobia pred výplatou. Keďže ich možno využiť len na konkrétny účel, investíciu do kvalitnejšej stravy, či reštaurácie si nespájajú s utrácaním tak, ako keď platia skutočnými peniazmi. Pritom pestrosť a kvalita jedla sú rovnako dôležité ako pravidelnosť. "Keď do auta dávate dobrý benzín, vydrží viac a funguje lepšie. Prečo to tak nerobíme aj s ´palivom´ pre telo?,“ pýta sa.

Diskusia / 0
Súvisiace články:
Autor: PR článok
X

Vami zadané údaje do kontaktného formulára sú spracúvané spoločnosťou FPD Media, a.s., so sídlom Prievozská 14, 821 09 Bratislava, IČO: 47 237 601, zapísaná v Obchodnom registri Okresného súdu Bratislava I, v odd. Sa, vložka č. 6882/B na účely spätného kontaktovania... Prečítajte si viac informácií k ochrane osobných údajov .

Odporúčame z TIVI.sk
Odporúčame z TIVI.sk
(ilustračné foto).
Mohutný výbuch v náboženskej škole: Hlásia najmenej štyroch mŕtvych
Pôrod Jany (19) vyvolal v košickej nemocnici poriadny rozruch.
Škandál v košickej nemocnici! Jana (19) odmietla rúško aj test: Nehorázne, čo sa odohralo pred špitálom
Foto
Dočkal sa prvého gólu medzi mužmi: Zabudol na Čajkoviča pokladník?
Napriek komplikáciám mala Dorota dôvod na úsmev.
Foto
Nvotovú nezastavila ani zúriaca pandémia, s týmto ale nerátala: Problémy na ceste do Nepálu
Ochrankár Ľuboš sa po Kollárovom boku objavil aj v piatok na testovaní na COVID-19.
Foto
Ochrankár Ľuboš nezaváhal a zachránil Kollárovi život: Kto je hrdina nehody
Peter Rúčka je kňazom v kostole v Šulekove.
Pobúril farníkov aj primátora: Po statuse farára zo Šulekova musela zasiahnuť polícia
Vakcína bude dostupná až na budúci rok.
Koho zaočkujú medzi prvými? Logické rozhodnutie Britov, výber Američanov vás zaskočí
Prymula a Babiš sú na rokovaní vlády tento týždeň posledný raz.
Boj proti koronavírusu povedie nový minister zdravotníctva: Prymulu má nahradiť nováčik v politike
Amy Coneyovej Barrettovej
Foto
Je to definitívne: Senát USA schválil nomináciu Barrettovej na sudkyňu najvyššieho súdu
Situácia sa vo firme stabilizovala, najhoršie to bolo v noci zo soboty na nedeľu, keď nenastúpilo do výroby 60 %
Problémy vo fabrike z Oravského Podzámku: Po testoch nám chýbajú desiatky zamestnancov
(Ilustračné foto)
Celoplošnému lockdownu sa dá vyhnúť, tvrdí WHO: Stačí urobiť túto jednu vec
Čína masovo testuje.
Pre jeden prípad testujú celé mesto: Výtery urobia 4,7 milióna ľuďom