Pre zlepšovanie vášho zážitku na našich stránkach používame cookies. OK
Vaše tipy Máte tip na článok, zaujímavé fotografie alebo video? Pošlite nám ich! Poslať tip
10.08.2020, 05:00 | Správy | Domáce správy

Vo Vinnom prebrali relaxačnú metódu z Japonska: Na Zemplíne sa okúpete aj v lese

Východniari sa môžu okrem vody v Zemplínskej šírave či vo Vinianskom jazere schladiť aj lesným kúpeľom. Nepotrebujete však plavky.

Pod Vinianskym hradom (okr. Michalovce) otvorili prvý lesný kúpeľ na Slovensku. O čo ide? Je to pomalá, relaxačná prechádzka medzi vysokými stromami, ktorá stimuluje zmysly a upokojuje myseľ. Ide o metódu z Japonska a podľa odborníkov má preukázateľné benefity pri aktivácii imunity. Projekt je na Slovensku unikátny, o čom viac porozprávala predsedníčka združenia Lesná pedagogika Berta Stašková. Novinka má podľa nej mimoriadny vplyv na zdravie.

Fotogaléria
4
fotiek v galérii

„Pri chôdzi klesá produkcia stresových hormónov. Pri lesnej terapii sa naučíte spomaliť, vnímať detaily a na vlastnom tele spoznávať liečivú silu lesa,“ prezradila Stašková s tým, že človek je obklopený fytoncídmi zo stromov. "Ich základom sú terpény, práve tie nám v lese voňajú. Terpény produkujú stromy pre svoju ochranu pred vírusmi, baktériami a inými ochoreniami a pozitívne pôsobia aj na naše zdravie,“ dodala s tým, že návštevníkov sprevádza certifikovaný terapeut. Prechádzka dvojkilometrovým úsekom zaberie približne 2,5 hodiny. „Na trase sú stanoviská, kde les vnímame dotykom, zrakom, sluchom aj chuťou,“ uzavrela.

 

Ako ste prežili lesný kúpeľ?

Denisa (24), študentka

Denisa (24), študentka Otvoriť galériu
Denisa (24), študentka
Zdroj: Patril Struk

- Lesný kúpeľ sa mi páčil, aj keď sme si ho prešli prvýkrát narýchlo, bolo to mimoriadne relaxačné.

Kamil (21), študent

Kamil (21), študent Otvoriť galériu
Kamil (21), študent
Zdroj: Patril Struk

- Je to pre mňa nová forma oddychu. Vyskúšal som si ísť po lese bez topánok a bolo to skvelé.

 

Pôvod procedúry

Lesný kúpeľ, alebo „shinrin-yoku“ z japončiny znamená kúpeľ v lesnej atmosfére. Táto metóda pochádza a bola vyvinutá v Japonsku v 80. rokoch. Postupne sa stala súčasťou preventívnej zdravotnej starostlivosti. Jej výhody uznávajú aj viaceré vedecké výskumy medzinárodných univerzít a inštitútov.

Pôvod procedúry Otvoriť galériu

Zdravotné benefity

- Zníženie krvného tlaku a srdcovej frekvencie
- Zníženie hladiny stresových hormónov kortizolu a adrenalínu
- Stimulácia tvorby hormónu DHEA s upokojujúcim a omladzujúcim účinkom
- Pomoc pri boji s obezitou
- Prevencia vyhorenia
- Zmenšenie pocitov napätia

Diskusia / 0
Autor: Patrik Struk, Nový Čas
X

Vami zadané údaje do kontaktného formulára sú spracúvané spoločnosťou FPD Media, a.s., so sídlom Prievozská 14, 821 09 Bratislava, IČO: 47 237 601, zapísaná v Obchodnom registri Okresného súdu Bratislava I, v odd. Sa, vložka č. 6882/B na účely spätného kontaktovania... Prečítajte si viac informácií k ochrane osobných údajov .

Súvisiace články:
Odporúčame z TIVI.sk
Súvisiace články:
Odporúčame z TIVI.sk
Prezident Slovenského olympijského výboru Anton Siekel.
Športovkyne chcú chrániť pred obťažovaním: SOŠV podnikol prvé kroky
Najnovšie čísla nakazených z Francúzska, Talianska či Írska (ilustračné foto).
Do utorňajšieho večera pribudlo v Česku 873 osôb s COVID-19: Konečné číslo môže byť oveľa vyššie
Americký prezidentský kandidát Joe Biden
Čo chystá Biden ak vyhrá prezidentské voľby? Jeho poradca prezradil detaily
Sylvester s mamou na fotke z roku 1997.
Sylvester Stallone prišiel o mamu: K hollywoodskej astrologičke sa správal ako ku kráľovnej
Mladík utrpel škaredé popáleniny.
Foto
Študent si pri vyprážaní kuraťa spôsobil príšerné popáleniny: Keď sa pozrel od pása dole, krvi by sa v ňom nedorezal
Trump slávnostne prijal nomináciu.
Ostré slová amerického prezidenta: Trump sa na valnom zhromaždení OSN pustil do Číny
Dojemný verš: Ďalšou momentkou z detstva Mikaela spomínana milovaného otca.
Shiffrinová stále myslí na zosnulého otca: Nádherné gesto na jeho pamiatku
European Union currency with coronavirus on top
Najnovšia prognóza slovenskej ekonomiky hovorí za všetko: Kedy sa vrátime na predkrízovú úroveň?
Zápas futbalistov prerušil nečakaný hosť: Rozhodcovia zostali ako obarení, to teda bola šou!
Zápas futbalistov prerušil nečakaný hosť: Rozhodcovia zostali ako obarení, to teda bola šou!
Na sníme Olympijský štadión v Tokiu.
Ani zďaleka nemajú vyhrané: Organizátorov olympiády čaká presviedčanie sponzorov
Minister zdravotníctva SR Marek Krajčí.
Chaos okolo usmernení a vysoké náklady, ambulantným lekárok došla trpezlivosť: Kritika ministerstva
Takto vyzerá testovanie pacienta na COVID-19 (ilustračné foto).
Foto
To, čo rozpútal Václav, ani rozum neberie: Hoaxom o čipovaní nachytal tisíce ľudí, stačili dve fotky!