Pre zlepšovanie vášho zážitku na našich stránkach používame cookies. OK
Vaše tipy Máte tip na článok, zaujímavé fotografie alebo video? Pošlite nám ich! Poslať tip
10.08.2020, 05:00 | Správy | Domáce správy

Vo Vinnom prebrali relaxačnú metódu z Japonska: Na Zemplíne sa okúpete aj v lese

Východniari sa môžu okrem vody v Zemplínskej šírave či vo Vinianskom jazere schladiť aj lesným kúpeľom. Nepotrebujete však plavky.

Pod Vinianskym hradom (okr. Michalovce) otvorili prvý lesný kúpeľ na Slovensku. O čo ide? Je to pomalá, relaxačná prechádzka medzi vysokými stromami, ktorá stimuluje zmysly a upokojuje myseľ. Ide o metódu z Japonska a podľa odborníkov má preukázateľné benefity pri aktivácii imunity. Projekt je na Slovensku unikátny, o čom viac porozprávala predsedníčka združenia Lesná pedagogika Berta Stašková. Novinka má podľa nej mimoriadny vplyv na zdravie.

Fotogaléria
4
fotiek v galérii

„Pri chôdzi klesá produkcia stresových hormónov. Pri lesnej terapii sa naučíte spomaliť, vnímať detaily a na vlastnom tele spoznávať liečivú silu lesa,“ prezradila Stašková s tým, že človek je obklopený fytoncídmi zo stromov. "Ich základom sú terpény, práve tie nám v lese voňajú. Terpény produkujú stromy pre svoju ochranu pred vírusmi, baktériami a inými ochoreniami a pozitívne pôsobia aj na naše zdravie,“ dodala s tým, že návštevníkov sprevádza certifikovaný terapeut. Prechádzka dvojkilometrovým úsekom zaberie približne 2,5 hodiny. „Na trase sú stanoviská, kde les vnímame dotykom, zrakom, sluchom aj chuťou,“ uzavrela.

 

Ako ste prežili lesný kúpeľ?

Denisa (24), študentka

Denisa (24), študentka Otvoriť galériu
Denisa (24), študentka
Zdroj: Patril Struk

- Lesný kúpeľ sa mi páčil, aj keď sme si ho prešli prvýkrát narýchlo, bolo to mimoriadne relaxačné.

Kamil (21), študent

Kamil (21), študent Otvoriť galériu
Kamil (21), študent
Zdroj: Patril Struk

- Je to pre mňa nová forma oddychu. Vyskúšal som si ísť po lese bez topánok a bolo to skvelé.

 

Pôvod procedúry

Lesný kúpeľ, alebo „shinrin-yoku“ z japončiny znamená kúpeľ v lesnej atmosfére. Táto metóda pochádza a bola vyvinutá v Japonsku v 80. rokoch. Postupne sa stala súčasťou preventívnej zdravotnej starostlivosti. Jej výhody uznávajú aj viaceré vedecké výskumy medzinárodných univerzít a inštitútov.

Pôvod procedúry Otvoriť galériu

Zdravotné benefity

- Zníženie krvného tlaku a srdcovej frekvencie
- Zníženie hladiny stresových hormónov kortizolu a adrenalínu
- Stimulácia tvorby hormónu DHEA s upokojujúcim a omladzujúcim účinkom
- Pomoc pri boji s obezitou
- Prevencia vyhorenia
- Zmenšenie pocitov napätia

Diskusia / 0
Autor: Patrik Struk, Nový Čas
X

Vami zadané údaje do kontaktného formulára sú spracúvané spoločnosťou FPD Media, a.s., so sídlom Prievozská 14, 821 09 Bratislava, IČO: 47 237 601, zapísaná v Obchodnom registri Okresného súdu Bratislava I, v odd. Sa, vložka č. 6882/B na účely spätného kontaktovania... Prečítajte si viac informácií k ochrane osobných údajov .

Súvisiace články:
Odporúčame z TIVI.sk
Súvisiace články:
Odporúčame z TIVI.sk
1973 - Obchodný dom dlhé roky patril medzi najväčšie na Slovensku.
Prior bol kedysi najväčším obchodným domom v Československu: Na jeho otvorenie museli povolať armádu
Lietajúce krídlo má futuristické tvary.
Airbus predstavil lietadlá, ktoré bude poháňať vodík: Nulové emisie
Väčšina Bielorusov si želá pokojné odovzdanie moci.
Rodiny v Bielorusku varujú pred úradmi: Deti nemôžu byť nástrojom na trestanie rodičov
Americký prezident Donald Trump.
Odosielteľka zásielky s ricínom k nej priložila list: Žiadala Trumpa, aby stiahol svoju kandidatúru
Tréner futbalistov West Hamu United David Moyes a dvaja jeho zverenci  sa nakazili koronavírusom.
Koronavírus neobišiel ani ďalší klub Premier League: Nakazil sa známy tréner aj jeho zverenci
Libor Hudáček.
V KHL úradoval Hudáček: O výhre Nižnekamsku rozhodol nájazdom
ilustračné foto
V Drienovci sa prepadla podlaha domu: Niekoľko ľudí utrpelo zranenia
Mühlberger odchádza z Bory-Hansgrohe do Movistaru. (ilustračné foto)
Sagan prišiel o tímového kolegu: Z Bory sa porúča zvučné meno
(Ilustračné foto)
Koronavírus ukazuje svoju silu: Počet úmrtí v USA prekročil hrozivé číslo
Putin mu zaželal uzdravenie.
Putin predniesol príhovor na pôde OSN: Vyslovil sa za "obmedzenie nelegitímnych sankcií" vo svetovom obchode
Milujem Slovensko: Dangl a Adela účinkujú spolu ako kapitáni v relácii verejnoprávnej televízie.
Dangl na seba v Milujem Slovensko prezradil pikantériu zo spálne: Tak toto Adela vedieť ani nechcela!
Prezident Slovenského olympijského výboru Anton Siekel.
Športovkyne chcú chrániť pred obťažovaním: SOŠV podnikol prvé kroky