Pre zlepšovanie vášho zážitku na našich stránkach používame cookies. OK
Vaše tipy Máte tip na článok, zaujímavé fotografie alebo video? Pošlite nám ich! Poslať tip
06.08.2020, 19:45 | Správy | Zahraničné správy

Hudba pri športe robí hotové zázraky: Pozrite, aké výhody prináša nášmu telu

Rad posilňovní poskytuje svojim klientom pestrú ponuku počúvania hudby pri cvičení na strojoch. Hudba tiež sprevádza väčšinu skupinových lekcií. A hoci výskumy dokazujú, že nezvyšuje výkonnosť a silu svalov, má pozitívny vplyv na mozog.

Podľa japonských psychológov sa po cvičení pri počúvaní hudby človek cíti nielen lepšie, ale má tiež bystrejší mozog a lepšie výsledky pri myšlienkových operáciách.

"Cvičenie s hudbou vyvoláva väčšiu zmenu nálady v pozitívnom zmysle než cvičenie bez hudby," tvrdia autori z Univerzity v Cukube. Hudba pri športe tiež aktivuje mozgové centrum v dorzolaterálnej a predčelnej kôre mozgu.

"Preukázali sme významný vzťah medzi pozitívnou náladou vyvolanou cvičením s hudbou, lepšími výkonovými funkciami mozgu a zvýšenou aktiváciou centier DLPFC v mozgu. Táto štúdia ako prvá naznačuje, že cvičenie s hudbou nielenže má pozitívny vplyv na to, že sa človek venuje cvičeniu opakovane, ale že má tiež prínos pre kognitívne funkcie mozgu," tvrdia autori.

Diskusia / 0
Súvisiace články:
Autor: Famous.cz
X

Vami zadané údaje do kontaktného formulára sú spracúvané spoločnosťou FPD Media, a.s., so sídlom Prievozská 14, 821 09 Bratislava, IČO: 47 237 601, zapísaná v Obchodnom registri Okresného súdu Bratislava I, v odd. Sa, vložka č. 6882/B na účely spätného kontaktovania... Prečítajte si viac informácií k ochrane osobných údajov .

Odporúčame z TIVI.sk
Odporúčame z TIVI.sk
Svetový pohár v biatlone 2020/2021 bude prebiehať iba v dvoch dejiskách.
Nová sezóna s úpravami: Svetový pohár v biatlone bude mať len dve dejiská
Britský premiér Boris Johnson.
Johnson sa prihovoril na Valnom zhromaždení OSN: Pandémia podnietila svetových lídrov, aby sa spojili
Slovan Bratislava deklasoval na Tehelnom poli MFK Ružomberok 5:0.
Foto
Belasí na domácom trávniku rozdrvili súpera, Žilina natiahla mizernú sériu
Ružinovská nemocnica
Aktualizované
Patová situácia na centrálnom príjme v Bratislave: Množstvo pozitívnych zdravotníkov, sanitky odkláňajú!
K usmrteniu človeka došlo v utorok v meste Beni na východe Konga.
Krvavý útok na konžské mesto: Úrady hlásia 19 obetí, policajti boli sťatí
Český hokejový klub Verva Litvínov putuje do karantény.
Český extraligista hlási pozitívne prípady: Karanténa pre celý klub a odklad zápasov
Generálny riaditeľ SND Peter Kováč
Pandémia zasiahla chod Slovenského národného divadla mimoriadne negatívne: Odkaz riaditeľa ministerstvu kultúry
Novozélanďan Shane Young predviedol po oficiálnom vážení tanec haka.
Kleinov protivník prekvapil po oficiálnom vážení: Výraz šéfa UFC hovorí za všetko!
Protest proti prísnym pandemickým opatreniam v Británii
V Londýne protestovali proti epidemiologickým opatreniam: Polícia musela zakročiť
Horor v metre: Muž chladnokrvne zmlátil nič netušiacu ženu, nepoznal zľutovanie
Horor v metre: Muž chladnokrvne zmlátil nič netušiacu ženu, nepoznal zľutovanie
Prezidentka Zuzana Čaputová
Prezidentka vyjadrila sústrasť v súvislosti s haváriou lietadla na Ukrajine
Česko potvrdilo 77 nových prípadov (ilustračné foto).
V Česku pribudlo vyše 1200 nových prípadov: Nárast nakazených sa v Prahe spomaľuje