Pre niektorých ľudí v dlhodobom vzťahu je malým tajomstvom, že si občas pospia bez partnera. Podľa výskumov sa vôbec nemusia cítiť previnilo. Spanie oddelene by mohlo byť pre vaše zdravie omnoho lepšie, než ste si mysleli.
V štúdii University of Leeds and Silentnight zistili, že 29 percent ľudí viní svojich partnerov, z nedostatku spánku. "Takmer tretina Britov tvrdí, že sa v noci nemôže dobre vyspať, pretože ich ruší partner," povedal odborník na spánok doktor Nerina Ramlakhan pre Mail Online.
Páry majú často rovnaké rutiny pri spaní alebo spánkové návyky a nie je žiadnym tajomstvom, že nedostatok spánku vedie k zlej nálade, nedostatku pozornosti, zvýšenému riziku zdravotných problémov vrátane obezity, srdcových ochorení a cukrovky.
Čo s tým môžete urobiť? Bozk na dobrú noc je skvelý začiatok, až 71% ľudí, ktorí sa zapojili do štúdie sa vďaka tomu vyspali lepšie. Až 36% ľudí pripúšťa, že bez bozku na dobrú noc sa im nespalo vôbec dobre.
