Podľa expertov nie sú tieto odporúčania tými najlepšími. Ak pijeme vodu, keď nie sme smädní, môže nás to dokonca zabiť! Ak sa totiž nútime piť viac, než si naše telo žiada, dostávame sa do risku intoxikácie vodou, tvrdia vedci. Tento stav sa nazýva Hyponatrémia a ide o abnormálny pokles sodíka v krvi, spôsobený práve vypitím príliš veľkého množstva tekutín, píše dailymail.co.uk. Môže to spôsobiť nevoľnosť, kŕče, dokonca kómu a následnú smrť.
"Ak budeme robiť to, čo si naše telo žiada, urobíme to, čo je správne. Mali by sme radšej piť vtedy, keď sme smädní, než držať sa nejakého plánu," tvrdí doktor a výskumník Michael Farrell. "Existujú prípady, keď maratóncom povedali, aby sa napili vody a zomreli. Za určitých okolností, keď slepo počúvate tieto odporúčania a pijete viac, než je potrebné, to môže skutočne spôsobiť smrť," dodal.
Vedci požiadali ľudí, aby zhodnotili množstvo úsilia pri prehĺtaní vody v dvoch prípadoch. Magnetická rezonancia mala merať aktivity v rôznych častiach mozgu so zameraním sa najmä na krátku dobu pred prehltnutím. Účastníci boli meraní po cvičení, keď boli smädní a neskôr, keď ich presvedčili, aby sa napili nadbytočne. Výsledky ukázali trojnásobné zvýšenie intenzity prehĺtania pri nadmernom pití. Vedci veria, že ak voda vnikne do tela rýchlejšie, než môže byť odstránená, potom v krvi rednú elektrolyty. To spôsobuje, že voda cez krv preniká do orgánov ako je mozog a môže ovplyvniť jeho schopnosť fungovať.
