Schody jej už nerobia problém a dokonca sa zbavila aj alergie! Monika je ukážkovým príkladom toho, že zdravý životný štýl nemusí byť len o sexi tele. Čitateľke totiž okrem krajšej postavy priniesol aj ďalšie pozitívne zmeny.
Aj vám sa podarilo schudnúť? Pošlite nám svojej fotky pred a po aj s návodom, ako sa vám to podarilo, na tip@novycas.sk
"Vždy som tvrdila, že to nepôjde, až jedného dňa sa to vo mne zmenilo a tvrdo som začala na sebe makať. Silná motivácia je najdôležitejšia. Ak vás má čo hnať, tak to každý dokáže," tvrdí dnes už o 35 kíl ľahšia brunetka. Monikina ručička na váhe ešte pred dvomi rokmi ukazovala hrozivých 108 kg. Vtedy mala 23 rokov a celý život pred sebou.
"Ak ide o motiváciu, na prvom miesto bolo u mňa zdravie, ktoré ma hnalo vpred, a aj to, že musím niečo zmeniť," spomína Monika na deň, kedy radikálne zmenila svoj dovtedajší život. Do jej každodenného stereotypu vstúpili tvrdé tréningy v posilňovni a kompletná zmena jedálnička. "Cvičiť chodím cca 3x týždenne, ale dopĺňam to vlastnou váhou alebo kolieskovými korčuľami, behom, plávaním," vymenúva čitateľka.
"Stravu som úplne zmenila, to je základ. Sladké nahrádzam ovocím, múčne jedlá nejem vôbec, ale hlavne, čo mi pomohlo, bolo, že som prestala dochucovať jedlá. A, samozrejme, pravidelný pitný režim," zhrnula Monika, čo jej pomohlo k vytúženej postave. A nielen k tej! "Cítim sa teraz skvelo a čo je pre mňa dôležité - neberiem žiadne lieky a alergia sa pomaličky vytratila, dýcha sa mi úžasne. Mám kondíciu, žiadne schody ma nezničia," smeje sa Monika.
Zo ženy, ktorá priťahovala pohľady jedine tak pre svoje kilá navyše, je teraz sebavedomá kočka s novou prácou aj myslením. "Človek ak niečo v živote dosiahne svojím úsilím, inak aj začne premýšľať. Veľa ľudí to nechápe, dojde im to, až keď niečo dokážu. Hlavne mám iný pohľad na život a na seba," uzavrela spokojne Monika.
