Podarilo sa aj vám vyhrať boj s nadbytočnými kilami? Pošlite nám svoj príbeh spolu s fotografiami na tip@novycas.sk
Svoju hmotnosť znížila na polovicu len za dva roky. Zo 120 kg klesla až na 60 kg. Známi, ktorí ju videli naposledy pred piatimi rokmi, ju dnes na ulici ani nespoznávajú. Katka vyskúšala nespočetné množstvo diét. „Výsledky sa dostavili až po úprave stravy a naozaj intenzívnom športovaní. Za veľa vďačím môjmu trénerovi Dušanovi Jadlovskému, ktorý ma naučil, čo a ako jesť a ako cvičiť,“ vraví.
Pred dvoma rokmi sa jej konečne podarilo dosiahnuť vytúženú váhu a odvtedy si ju udržuje pravidelným pohybom a vyváženou stravou. Fantastický výsledok dosiahla za 24 mesiacov, naďalej je však k sebe kritická. „Momentálne som po úraze, dva mesiace som nemohla cvičiť, tak kilá pribudli. Ale verím, že po rehabilitácii to zase zhodím,“ pripomenula.
Katka odporúča vyhýbať sa sladkostiam, nahradiť ich ovocím a cukor vymeniť za med. Dôležité je tiež jesť aspoň 5- až 6-krát denne, tak ako sa to osvedčilo jej. „Okrem toho som šesťkrát týždenne vo fitku. Pohyb je mojou vášňou,“ uzavrela s úsmevom Katka.
