Krásna, krajšia, najkrašia: Z tiel našich bikini fitnesiek vám padne sánka!

Už 30. apríla sa v Nitre budú konať Majstrovstvá Slovenska žien v kulturistike. Prípravy sú v plnom prúde a baby dolaďujú formu.

Názor, že zdvíhanie činiek a ženskosť sa vzájomne vylučujú je definitívne vyvrátený. Slovenské bikini fitnesky sú dôkazový materiál ako hrom. Pohľad na ich telá skutočne stojí za to.

Timea Trajteľová

Today's photoshooting with @rusinafoto.sk í ½í¸ Have a beautiful evening and good night my friends âºï¸ #photo #photoshoot #slovakia #slovakgirl #smile #fitnessmotivation #fitnessworld #woman #soft #happy #work #love

Fotka uverejnenÃ¡ pouÅ¾ÃvateÄ¾om Timea Trajtelova - IFBB BIKINI (@timeatrajtelova), Mar 5, 2016 o 12:36 PST

Byť lepšia verzia seba samej.. To je môj cieľ a moja každodenná motivácia. Aká je Vaša? ☺️ To be a better version of yourself. My goal and my everyday motivation. How about yours? ☺️ #shape #form #motivation #ifbb #bikini #fitness #athlete #slovak #slovakgirl #gym #gymlife #fitnessmotivation #fitnessworld #soft #muscle

Fotka uverejnená používateľom Timea Trajtelova - IFBB BIKINI (@timeatrajtelova), Jan 19, 2016 o 1:10 PST

Good morning..I Wish you a beautiful day my friends âºï¸í ½í¸â¤ï¸ #motivation #ifbb #bikini #fitness #athlete #slovakia #slovakiagirl #good #morning #smile

Fotka uverejnenÃ¡ pouÅ¾ÃvateÄ¾om Timea Trajtelova - IFBB BIKINI (@timeatrajtelova), Jan 12, 2016 o 12:49 PST

Markéta Kováčová

#gym #time #trenink zad rozepsanÃ½ :))... KrÃ¡snÃ© pondÄlnÃ rÃ¡neÄkoooâ¤ï¸í ½í¹í ½í¹â¤ï¸ Tak jakÃ½ byl vÃkend? JÃ¡ jsem byla totÃ¡lnÄ zniÄenÃ¡ z treninku nohou a chodila jsem jakí ½í°¥í ½í°§(nemÅ¯Å¾u najÃt KaÄenuí ½í¸âï¸) To zejmÃ©na Å¾eny znajÃ...pÄknÃ kluci ve fitku,tak jsem do toho treninku nohou narvala co se dalo a tak to dopadlo, Å¾e jsem se na pÃ¡r dnÃ vodvaÅila í ½í¸í ½í¸í ½í±í ½í¹... TakÅ¾e jsem v sobotu zniÄila zÃ¡dÃÄka :D... Tedy zde mÅ¯j trÃ©nink zad í ½í²ªí ½í¸í ½í±: ZÃDAí ½í²ªí ½í±¸í ¼í¿½í ½í±: Klasicky supersÃ©rkyí ½í²ªí ½í¸âï¸ CVIK1: 5x10 shyby s gumou (pod kolenem) CVIK2: 4x12 pÅÃtahy osy na uzko podhmatem (20kg,3x40kg) CVIK3: (na vyjetÃ) 4x15 pritahy ve stoje na uzko gumky o CF klec CVIK4: 4x12L,12P pritahy jednorÄek o stojan (14kg) CVIK5: 4x10 pÅÃtahy kotouÄÅ¯ z Ãºzka do Å¡iroko v pÅedklonu (!!fixovanÃm hlavy o Äelo o naklonÄnou laviÄku) (2x10kg kotouÄe) CVIK6: 4x12 pritahy vrchnÃ kladky na hrudnÃk (33kg) CVIK7: 4x15 PeckDeck ve stoje o ramena zapÅenÃ¡ malikova hrana, soustÅedit se na mezilopatkovou ÄÃ¡st ne ramena! (15kg) CVIK8: 4x12 hammer strength stahovÃ¡nÃ vrchnÃch ramen v sedÄ (latis.) (25kgL25kgP)

Fotka uverejnenÃ¡ pouÅ¾ÃvateÄ¾om MarkÃ©ta KovaÄovÃ¡ (@marketakovacova), Jan 31, 2016 o 10:39 PST

The #pain of today is the #victory tomorrow í ½í²ªí ½í¸í ½í± #trecwear #trecgirl #trecnutrition #trecwearuk #trecwearpoland #aktincz #aktin #gymlook #gymlook #fitnesslife #czechgirl #brunette #brunettedoitbetter #noexcuses #addicted #flex #passion #train #trainhard #playhard í ½í²ªí ½í¸í ½í±í ½í¸í ½í¹í ½í±

Fotka uverejnenÃ¡ pouÅ¾ÃvateÄ¾om MarkÃ©ta KovaÄovÃ¡ (@marketakovacova), Jan 25, 2016 o 1:19 PST

Legzz day í ½í²ªí ½í¸í ¾í´ #legday #love this #pain í ¾í´í ½í¸í ½í± #gymlook #playhard #azfitnessbrno #gym #fitness #lifestyle

Fotka uverejnenÃ¡ pouÅ¾ÃvateÄ¾om MarkÃ©ta KovaÄovÃ¡ (@marketakovacova), Jan 16, 2016 o 7:35 PST

Andrea Neumannov

# @trecwear # @trecgirl_official #photoshoot #í ½í¸í ½í²ªí ¼í¿»í ½í±í ¼í¿» #

Fotka uverejnenÃ¡ pouÅ¾ÃvateÄ¾om Andrea NeumannovÃ¡ (@andrea_neumannova_ifbb), Mar 6, 2016 o 6:39 PST

#goodnight #dobranoc #ifbbbikini #ifbb #bikinifitness #fitness #poland #gdansk # @extrifit.cz # @trecgirl_official # @trecwear #í ½í¸í ½í²ªí ¼í¿»í ½í±í ¼í¿» #

Fotka uverejnenÃ¡ pouÅ¾ÃvateÄ¾om Andrea NeumannovÃ¡ (@andrea_neumannova_ifbb), Mar 5, 2016 o 10:18 PST

#goodnight #bikinifitness #ifbbbikini #gym #gdynia #poland #ass # @extrifit.cz # @trecgirl_official # @trecwear #í ½í²í ½í²í ½í² #í ½í²ªí ¼í¿»í ½í²¤í ½í¸ #

Fotka uverejnenÃ¡ pouÅ¾ÃvateÄ¾om Andrea NeumannovÃ¡ (@andrea_neumannova_ifbb), Mar 4, 2016 o 1:59 PST