Nórka Eilinn Seim (38), ktorá býva vo Francúzsku, strávila hodiny v posilňovni, pretože sa bála, že, ak zostane bez pohybu, ochorie, ako jej matka. Eilinn preto začala cvičiť naplno a myslela si, že čím viac bude posilňovať, tým bude zdravšia. "Po tom, čo moja matka utrpela mŕtvicu, uvedomila som si, že sa potrebujem dostať do formy, aby som predišla zdravotným komplikáciám. Neviem, z čoho dostala mŕtvicu, no je to pravdepodobne genetické, pretože na ňu zomrel môj dedko," cituje Eilinn britský Daily Mail.
Eilinn chodila do fitness centra každý deň, pričom tam vždy cvičila tri hodiny. Cvičila kardio, zdvíhala závažia a takisto behala. Po čase však priznala, že to bolo neúnosné. Nemala žiadny súkromný život, cítila sa veľmi unavená a často bola chorá. Napriek toľkej námahe stále nemala figúru, o akej vždy snívala. Eilinn sa v tomto období cítila slabá a keďže potrebovala na tréningy veľa energie, jedla jedlá s množstvom sacharidov a takisto konzumovala veľa chleba. Po čase tvrdej driny strácala motiváciu, pretože jej pás nebol podľa nej dostatočne štíhly.
Potom si však všimla článok o cvičení, v ktorom fitness trénerka Julia Buckley vysvetľovala, že mala v minulosti rovnaký problém. Potom však zmiernila tempo. "Keď som zmenila dlhé tvrdé tréningy za krátke a intenzívne, dostavili sa prvé výsledky," napísala Julia. "Keď dlhodobo a tvrdo cvičíte, telo si na to zvyká a preventívne si začne ukladať tuk, aby zvládlo záťaž, na ktorú je zvyknuté," vysvetlila. Lepšie je teda cvičiť v kratších intervaloch. Vtedy sa zrýchľuje metabolizmus a tela sa zhadzovaniu kíl prispôsobí a pracuje aj po tom, ako skončíte s cvičením. Eilinn si Juliine slová vzala k srdcu a spomalila. Začala cvičiť podľa jej plánu, ktorý zahŕňa 40 minút cvičenia v priebehu piatich dní, pričom vždy dva dni má pauzu. Teraz venuje cvičeniu oveľa menej času, napriek tomu schudla takmer päť kíl a cíti sa oveľa lepšie.
