Vaše tipy Máte tip na článok, zaujímavé fotografie alebo video? Pošlite nám ich! Poslať tip
18.10.2014 19:00 | Správy | Zahraničné správy

Odhoďte pyžamá a užívajte si nočnú slobodu: Tu je 7 dôvodov, prečo spať nahí!

Štúdie ukázali, že len 10% ľudí spí úplne nahých. Prekavupuje vás to?! Možno ani netušíte, že nahota pri spánku ponúka mnohé pozitíva. 

Aj keď sa vám to nemusí zdať príjemné, tu je 7 dôvodov, ktoré stoja za zváženie. 

1. Ľudia, ktorí spávajú nahí majú lepšie vzťahy s partnerom. Kontakt pokožky s inou uvoľňuje oxytocín.  Spánok bez pyžama, teda uvoľňuje hormón šťastia, pociťujeme menej stresu a znižuje sa  nám  krvný tlak.

2. Spánok „na adama“ znižuje riziko plesňových infekcií. Umožňuje  všetkým oblastiam tela dýchať. Infekcie vznikajú v teplých a vlhkých podmienkach. Keď je pokožka suchá a svieža, riziko rozšírenia infekcií je zažehnané.

 

3. Budete mať zdravšie telo! Oblečenie počas noci drží vaše telo v nie príliš vhodnej teplote, čo zabraňuje uvoľňovaniu rastového hormónu. Ten regeneruje vaše telo.

4. Budete mať lepší sex. Keď si pomyslíte koľko oxytocínu prúdi v okolí a obaja ste už nahí...

5. Naše telá potrebujú počas noci schladiť, ak nemáme dostatočný spánok, zobúdzame sa s vysokou hladinou kortizolu a práve tieto vysoké hladiny spôsobujú veľkú chuť na jedlo, narúšajú náš spánok a spôsobujú väčšie brucho a nižšie libido.

6. Budete dlhšie mladí! Udržiavanie teploty okolo 22 stupňov Celzia povoľuje melatonínu a rastovému hormónu správne fungovať. Cítiť sa komfortne počas spánku je dôležité pre veľké množstvo ľudí, ale spánok v teplom prostredí zabraňuje prirodzenému ochladzovaciemu procesu vo vašom tele počas spánku.

7. Budete omnoho sebavedomejší! Keď spíte nahí, učíte sa byť viac spokojní so svojím telom. Ak sa s ním naučíte byť spokojní, budete šťastnejší. A ak strávite viac času pozeraním sa na svoje telo, budete chcieť vyzerať čo najlepšie.
 
Úžasné, však? Tak odhoďte pyžamá a užívajte si svoju nočnú slobodu. Budete sa cítiť lepšie, vyzerať lepšie a Vás vzťah s partnerom bude ako nikdy predtým.

Diskusia /
Súvisiace články:
Autor: © Nový Čas

Vami zadané údaje do kontaktného formulára sú spracúvané spoločnosťou FPD Media, a.s., so sídlom Prievozská 14, 821 09 Bratislava, IČO: 47 237 601, zapísaná v Obchodnom registri Okresného súdu Bratislava I, v odd. Sa, vložka č. 6882/B na účely spätného kontaktovania. Prečítajte si viac informácií k ochrane osobných údajov viac informácií k ochrane osobných údajov.

Odporúčame z TIVI.sk


Zuzana Smatanová na premiére pokračovania filmu Gump.
Foto
Premiéra filmu GUMP2: Čo Zuzane Smatanovej vyčarilo široký úsmev? Speváčka dorazila s veľkou oporou
Group of cyclist at professional race, cyclists in a road race stage. Climbing the hill
Váš Tip
V Žiari nad Hronom pribudli prístrešky na bicykle: Takto chceme podporiť zdravý životný štýl!
Šošovicový eintopf s klobásou
Foto
Chcete nasýtiť celú rodinu, no bez zbytočného neporiadku? Skúste TENTO recept! Potrebujete len hrniec a...
Martin Fenin si obliekal aj dres pražskej Slavie.
Tvrdý pád českej futbalovej hviezdy: Skončil na protialkoholickom liečení!
Eva Pavláková
Foto
Eva Pavlíková otvorene: Okrem manžela je roky verná ešte jednej veci! Neuveríte, o čo ide
Man in prison hands of behind hold Steel cage jail bars. offender criminal locked in jail.
Sviatky budú sláviť aj odsúdení väzni: Stovky z nich ich budú môcť stráviť s rodinou
(ilustr. foto)
Váš Tip
Neobyčajné sčítanie v Strážskom: Počítali všetky stromy v meste a taký je výsledok!
(ilustračné foto)
Vyšetrovanie v prípade akcie Meskáč naďalej pokračuje: O toto v nej ide!
(ilustračné foto)
V Nemecku došlo k ďalšej havárii: Autobus sa na diaľnici prevrátil na bok!
Viac ako 400 kraslíc si môžu pozrieť návštevníci 23. ročníka výstavy Kraslice v Slovenskom národnom múzeu.
FotoVáš Tip
Výstava, ktorá spestruje jar už 23 rokov: V múzeu uvidíte 400 zdobených vajíčok nielen zo Slovenska!
Juraj Slafkovský a brankár Cayden Primeau.
Luxusná gólová prihrávka: Slafkovský vylepšil dva vlastné rekordy
Za symbol jari a symbol jari platíme o 88 % viac ako minulý rok
Veľkonočný KVÍZ: Poznáte odpovede na všetky sviatočné otázky? Otestujte sa!