Najnovšie zverejnená štúdia Európskej únie hovorí, že každé tretie dieťa trpí nadváhou či obezitou. Spolu s poklesom pravidelného pohybu a zlým stravovaním sa toto ochorenie stáva časovanou bombou. A povzbudivá nie je ani situácia na Slovensku.
Tuk je pritom prirodzenou súčasťou nášho tela. Poskytuje tepelnú izoláciu, mechanickú ochranu pred zranením a slúži ako zásobáreň energie. Veľa tuku však môže viesť k obezite. Štatistiky vravia, že 60 až 80 % všetkých detí si vysokú váhu prenáša do dospelosti.
Príčiny obezity sú vo viac ako 96 % spôsobené zlým stravovaním a nízkou pohybovou aktivitou. Zvyšok detí bojuje s chorobami štítnej žľazy alebo inými syndrómami. „Takmer jedno z každých troch detí v Európe trpí nadváhou alebo obezitou,“ uviedol eurokomisár Tonio Borg.
Ako škodí obezita detskému telu
Mozog
- zvýšená náchylnosť na vznik tumoru
- môže spôsobiť nahromadenie tekutiny okolo mozgu
- následkom môžu byť bolesti hlavy a zhoršené videnie
Pľúca
- nahromadenie tuku v hrudnej stene znižuje prísunu kyslíka do pľúc čo môže vyvolať apnoe (prestávky v dýchaní počas spánku)
- obézne dieťa môže lapať po dychu, aj keď je v pokoji
Srdce
- nadváha rozširuje celkový objem krvi v tele, čím núti srdce pracovať na vyššie obrátky
- časom srdcový sval zhustne a pumpovať krv je preň náročnejšie
- zvyšuje sa riziko vysokého krvného tlaku a zväčšenie ľavej komory srdca
Kosti a chrupavky
- kosti musia nosiť vysokú záťaž
- zvýšenou váhou sú namáhané chrupavky a môže dôjsť k ich poškodeniu
- zničená chrupavka sa nahradí tzv. zjazveným tkanivom, ktorému však chýba klzkosť
- kĺb je menej pohyblivý a bolestivý
Pečeň
- tzv. mastná pečeň sa vyskytuje pri tretine obéznych detí
- v budúcnosti sú deti náchylné na infekcie, cirhózu pečene a trápi ich celková únava
Pankreas
- inzulín sa do tela nevylučuje správne, vzniká inzulínová odolnosť
- riziko vzniku cukrovky II. typu
Astma
- zvýšené riziko ochorení dýchacích ciest u obéznych detí je dvakrát vyššie ako u tých bez nadváhy
- dýchacie cesty sú zúžené a dieťa nemôže byť aktívne
Výskyt nadmernej hmotnosti vo vybraných krajinách EÚ
Veková skupina 7 - 11 rokov
Taliansko 36 %
Malta 35 %
Španielsko 34 %
Grécko 31 %
Chorvátsko 26 %
Francúzsko 19 %
Poľsko 18 %
Česká republika 17 %
Nemecko 16 %
Dánsko 15 %
Slovensko 13 %
Holandsko 12 %
Za obezitu detí môžu ich rodičia
Na otázky Nového Času odpovedala lekárka Jana Jurkovičová zo Združenia pre zdravie a výživu.
Aký je rozdiel medzi nadhmotnosťou a obezitou u detí?
- U detí sa nadhmotnosť a obezita hodnotia porovnaním BMI (body mass index) dieťaťa s rastovými grafmi na základe percentilov. Hodnota nad 90. percentilom sa považuje za nadhmotnosť a 97. percentil je hranica pre obezitu.
V čom vidíte nárast počtu obéznych detí?
- V súčasnosti pozorujeme tzv. westernizáciu, čo je preberanie západných stravovacích návykov. Namiesto ovocia, zeleniny a rýb deti jedia prevažne nezdravé potraviny z rýchleho občerstvenia. Veľkú úlohu zohráva aj konzumácia sladených nápojov.
Súvisí detská obezita s podmienkami v rodine?
- Nielen u detí, ale aj dospelých sa potvrdzuje, že rodinné prostredie ovplyvňuje celkový zdravotný stav. Rodiny z chudobnejších pomerov a nižším vzdelaním mávajú horšie stravovacie návyky.
Aké sú prvé varovné signály, že dieťa je obézne?
- Nadváha aj obezita je viditeľná, netreba preto žiadne zložité vyšetrenia. Ak si rodičia nie sú istí, nech navštívia pediatra. Ten dieťa odmerá, odváži a hodnoty porovná s tabuľkami.
Má dieťa s nadváhou tendenciu skĺznuť k obezite?
- Prechod medzi nadhmotnosťou a obezitou je plynulý. Ak dieťa nezmení spôsob života, z nadváhy sa s najväčšou pravdepodobnosťou stane obezita. Dieťa má veľké predpoklady, že bude obézne aj v dospelosti.
Aké sú rizikové faktory vzniku obezity u detí?
- Jednoznačne nezdravé stravovanie a nedostatok pohybu. Deti konzumujú veľa kalórií a málo sa pohybujú. Nadbytočná a nespotrebovaná energia sa začne ukladať vo forme tukových zásob. Za peniaze si kupujú nezdravé veci z bufetu. Veľkou chybou je aj rodinná návšteva „fastfoodov“. Deti si veľmi rýchlo zvyknú na výraznú chuť týchto nezdravých jedál a nechcú už potom jesť domácu stravu. Hrozné je aj to, že rodičia nechajú deti celé hodiny sedieť pri počítači a televízii a nedohliadajú na ich pravidelný pohyb.
Kde môžu rodičia nájsť pomoc?
- Najdôležitejšia je prevencia. Ale ak sa už u detí vyvinula obezita, pomoc treba hľadať u detského lekára, ktorý odporučí ďalší postup prípadne vyšetrenia u špecialistov.
Čo rodičom s obéznymi deťmi odporúčate?
- Jednoznačne zmeniť stravu. Do jedálneho lístka zaradiť veľa ovocia, zeleniny a chudého mäsa. Deti by mali zjesť 5 až 6 menších porcií jedla denne. Je veľmi zlé, ak celý deň jedia málo a potom to večer doháňajú. Určite odporúčam pripravovať deťom raňajky a desiatu do školy. Dohliadať na to, čo a kedy deti jedia. Dôležité je plánovať im pohyb a pravidelné aktivity, kde môžu spáliť prebytočnú energiu.
