Najznámejšie športové moderátorky sa dennodenne prihovárajú nadšencom rôznych športových disciplín, no len málokto o nich tuší, že pohyb patrí aj do ich každodenného života, dokonca je ich veľkou vášňou.
Jana Hospodárová (37) - moderátorka športu TV Markíza
Ako pravidelne cvičíte?
Skor nepravidelne, sú mesiace, keď som v cvičení poctivá, no a sú aj týždne, keď sa k cvičeniu dostanem len raz. Ale ak to spriemerujem, dva- až trikrát do týždňa sa hýbem.
Musíte sa niekedy premáhať ísť cvičiť?
Práve to je trochu problém, nezvyknem sa premáhať v ničom. (smiech) Väčšinou robím veci s radosťou, keď na niečo nemám chuť, nepremáham sa.
Máte aj osobného trénera?
Nie celkom osobného. Hodiny jogy, na ktoré chodím, však vedie učiteľ Zdeno. Veľmi mi vyhovuje. Je príjemný, prívetivý, zaujíma sa o každého na hodine. Má pokojný prejav, čo k joge patrí. Venujeme sa väčšinou powerjoge, po ktorej sa cítim výborne.
Ako dlho už cvičíte jogu?
Zapáčila sa mi minulý rok v marci, keď som ju takmer dva týždne cvičila v Indii. Po joge a meditáciách som sa cítila maximálne vyrovnaná. Taká ľahučká a oslobodená od všetkých problémov. Odvtedy sa snažím tento stav dosiahnuť aj doma, ale celkom sa mi nedarí.
Venujete sa okrem jogy aj inému športu?
Najradšej zo všetkého mám beh v prírode so svojím psíkom Štefinkou. Je úžasné bežať v krásnom prostredí lesoparkov alebo hocikde pod holým nebom. Človek má pri tom krásny pocit veľkej slobody. Pamätám si, že keď som mala zlomené stavce a štyri týždne som nepohnuto ležala v nemocnici, netúžila som po ničom inom, ako môcť sa tak poriadne rozbehnúť.
Čo je pre vás motiváciou cvičiť?
Jednoznačne pocit po cvičení. Aj keď sa to nezdá, v práci trávim šesť hodín za počítačom a moje povolanie je sedavé. Potrebujem si zacvičiť, aby som sa cítila dobre. No a príjemným sprievodným javom je, že keď cvičím, nemusím sa obmedzovať v jedle, v ktorom sa teda obmedzovať veľmi nedokážem. (smiech)
Máte aj špeciálne upravený jedálny lístok?
Žiaľ, nemám, disciplína v jedení je niečo, čo jednoducho nemám. Zatiaľ. Ako každá žena aj ja som v tomto trochu márnivá a viem, že keby som sa vzdala večerného napchávania sa, vyzerám lepšie. Ale... nechce sa mi. (smiech)
S čím na svojej postave nie ste spokojná a chceli by ste to zlepšiť?
Mám už 37 rokov a nebičujem sa, ako keď som mala 20. Vtedy som bola až priveľmi štíhla a bola som ochotná obmedzovať sa v jedle. Jasné, že aj teraz by som chcela mať o dve-tri kilečká menej, ale na diéty som zabudla tak pred desiatimi rokmi. Som so všeličím nespokojná, ale načo na to upozorňovať. Najlepšiu postavu som mala, keď som tancovala v Let´s Dance. Takže moja rada znie: tancujte! (smiech)
Citite, že máte lepšiu kondičku vďaka pravidelnému cvičeniu?
To neviem, ale isté je, že sa cítim lepšie fyzicky aj psychicky. Musím už končiť, idem si zabehať. (smiech)
