Pracovné povinnosti nás totiž neobchádzajú ani v tento čas. Na zamestnancov počas horúčav však pamätá i zákon. Čo všetko je vám zamestnávateľ povinný poskytnúť a ako si dokážete pomôcť aj sami? Nový Čas vám poradí.
Extra horúce letné dni pre mnohých nie sú práve príjemné. A v práci to platí obzvlášť. Vysoké teploty totiž na náš pracovný výkon nepôsobia práve ideálne. Môžeme byť viac unavení, ospalejší a náchylnejší na bolesti hlavy. Hrozí nám i prehriatie organizmu a následné závraty. Na zamestnancov aj v tomto prípade dohliada štát. Zamestnávateľom totiž ukladá zabezpečiť im podmienky vhodné pre prácu, a to vrátane pitného režimu. „Zamestnávateľ je povinný bezplatne zabezpečiť zamestnancom v prvom rade pitný režim, ak to vyžaduje ochrana ich života a zdravia. Na zabezpečenie pitného režimu pre zamestnancov vo väčšine prípadov stačí napríklad aj prístup k bežnej pitnej vode z verejnej vodovodnej siete na mieste výkonu práce,“ vraví Slavěna Vorobelová, hovorkyňa Národného inšpektorátu práce.
Nezriedka sa pristupuje aj k úprave pracovného času napr. skrátením pracovnej doby alebo posunom jej začiatku. „Prípadná úprava režimu práce a oddychu najmä pri prácach s nadmernou fyzickou záťažou a pri prácach na vonkajších pracoviskách má byť riešená dohodou medzi zamestnávateľom a zástupcami zamestnancov,“ vysvetľuje Lenka Skalická, hovorkyňa Úradu verejného zdravotníctva.
Na základe dohody pri skrátení pracovnej doby je možné odrobiť si neodpracovaný čas v inom termíne. Ak máte pocit, že váš zamestnávateľ nekoná v súlade so zákonom a dostatočne si neplní svoje povinnosti, môžete podať sťažnosť. „Zamestnanec má možnosť obrátiť sa s podnetom na regionálny úrad verejného zdravotníctva, prípadne, ak sú porušované predpisy pre bezpečnosť a ochranu zdravia pri práci alebo pracovnoprávne predpisy, na príslušný inšpektorát práce,“ informuje Vorobelová.
Povinnosti zamestnávateľa
Tienenie
Na pracovisku by mal zabrániť prenikaniu priamych slnečných lúčov cez okná alebo svetlíky, a to tienením napr. žalúziami či roletami.
Prestávky
Prestávky Ak je to potrebné, zamestnávateľ by mal umožniť prestávky v práci, aby sa zamestnanci mohli ochladiť osprchovaním prípadne umytím pokožky chladnou vodou.
Úprava režimu práce
Je to jedna z možností krátenia pracovného času, súvisí s ňou aj oddych pri prácach s nadmernou fyzickou záťažou a prácach vonku. Riešením je napr. posun začiatku pracovnej zmeny, dĺžka a zaradenie prestávok - má to byť riešené dohodou medzi zamestnávateľom a zástupcami zamestnancov prípadne zamestnancami.
Pracovný odev
Ak ho nosíte ako povinnú súčasť vašej práce, napr. ako rovnošatu či uniformu, mal by byť podľa možnosti z prírodných materiálov a jednovrstvový.
Pitný režim
Zamestnávateľ je povinný zabezpečiť na pracovisku dostatok pitnej vody a dbať na pitný režim zamestnancov.
Vetranie
Ak nemá pracovisko klimatizáciu, zamestnávateľ musí zabezpečiť zvýšenie pohybu vzduchu vetraním; pri použití ventilátorov by mali byť nasmerované tak, aby nedochádzalo k nežiaducemu priamemu ochladzovaniu povrchu tela zamestnancov.
Ako si dokážeme pomôcť sami
Oblečenie
Voľte voľné oblečenie zo vzdušných materiálov vo svetlých farbách, ktoré vám pomôže ľahšie prekonať horúčavy, dbajte však i na to, aby bolo v súlade s firemnou kultúrou; ženy by sa rozhodne mali vyhnúť prihlbokým výstrihom a príliš krátkym sukniam; páni by si mali dať pozor na plážové šortky a tielka.
Strava
Vyhnite sa ťažkým vysmážaným jedlám, stavte na ľahšie pokrmy s množstvom zeleniny a ovocia; keďže v lete nám prirodzene chutí menej, stavte i na menšie porcie; ťažšie jedlá vo vás budú len znásobovať pocit vyčerpanosti a únavy.
Pitný režim
Vyhýbajte sa sladkým sýteným nápojom i káve, ktoré vo vás len znásobujú pocit smädu, stavte na čistú vodu či jemne sýtené minerálky; ak si neviete predstaviť, že by ste pili čistú vodu, kúpte si citrusové ovocie, ktoré odšťavte a pridajte priamo do pohára, viac vás to ochladí.
Osvieženie
Zabezpečte si rozprašovače, ktorými sa aspoň raz za čas postriekajte; nájdete ich vo väčšine drogérií v rôznych vôňach; ak máte pocit, že ste pre teplo celí lepkaví, určite oceníte vlhčené utierky, ktoré vás nielen očistia, ale aj osviežia.
Klíma
Ak máte problém s klimatizáciou, doneste si do práce ľahší šál či hrubšie ponožky, ktoré vás pred prílišnou zimou ochránia, prípadne skúste s vaším nadriadeným prejednať dočasnú zmenu sedenia, aby ste neboli v priamom prúdení vzduchu; rozdiel medzi teplotami vnútri a vonku by nemal byť viac ako 6 °C.
Hrozí pokuta až do 100-tisíc eur
- ako zamestnanec máte možnosť obrátiť sa s podnetom na regionálny úrad verejného zdravotníctva
- ak máte pocit, že sú porušované predpisy pre bezpečnosť a ochranu zdravia pri práci alebo pracovnoprávne predpisy, kontaktujte príslušný inšpektorát práce
- ak vás zamestnávateľ dostatočne nechráni pred nadmerným teplom, hrozí mu sankcia až do 33 193 €
- inšpektori práce môžu fi rme uložiť pokutu do výšky 100 000 € pri porušení predpisov BOZP
