V nedeľu si pospíme dlhšie, v noci sa posúva čas o hodinu dozadu

V nedeľu o 3.00 h ráno stredoeurópskeho letného času (SELČ) sa posunú hodiny späť na 2.00 h stredoeurópskeho času (SEČ). K letnému času sa zasa vrátime 28. marca 2010.

Zmenu času využíva väčšina členských štátov Európskej únie i niektoré štáty USA. S posunom času majú skúsenosti napríklad aj obyvatelia Ruskej federácie, Izraela i ďalších krajín. Myšlienka zmeny času, respektíve času, ktorý by šetril denné svetlo, sa prvýkrát objavila v roku 1784 v článku amerického spisovateľa, štátnika, osvietenského mysliteľa, vynálezcu a fyzika Benjamina Franklina.

Na území dnešnej Slovenskej republiky zaviedli letný a tzv. zimný čas prvýkrát počas prvej svetovej vojny v rokoch 1915 a 1916, potom v rokoch 1940 až 1949. Od roku 1979 sa SELČ uplatňuje každý rok, pričom do roku 1995 trval na území SR šesť mesiacov. Od roku 1996, keď sa dĺžka SELČ na Slovensku zosúladila so smernicami Európskeho parlamentu a Rady Európskej únie, trvá letný čas na našom území sedem mesiacov.  

Zavedenie letného času na Slovensku na roky 2007-2011 upravuje nariadenie vlády SR z 21. februára 2007.

Zmena času pôsobí na ľudí individuálne. Odporcovia posunu hodinových ručičiek tvrdia, že striedanie letného a zimného času vyvoláva u niektorých ľudí psychické poruchy, depresie a únavu, zmenu biorytmu cítia údajne aj domáce zvieratá. Tieto problémy možno podľa psychológov zvládnuť už v priebehu niekoľkých dní vhodne zvoleným relaxom a odpočinkom.